こんばんは
沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局 仲村将宗です。
（なかむらまさむね）
５月２８日㈬
今日は太陽も
出てましたね
いよいよ
５月も残りわずか
６月下旬には
梅雨も明けるそうです～
今がダイエット
はじめ時ですよ～
***************
あなたが
食べ過ぎる
原因の１つに
【環境】
があります。
手を伸ばせば
お菓子
ジュース
パン
サンドイッチ…
おいしくて
調理しなくても
すぐに食べれる
ものが買い置きしてある。
こんな環境では
お腹すいてる
わけではないけど
『思わずパクリ！』
といっちゃいますよね
私自身が
ダイエットする前
間食はしてない。
と自分自身では
思っていましたが
ダイエットはじめて
間食している
自分に気づきました
お店の控室には
たくさんの
お菓子やら
食べものやらが
たくさん置かれて
いました。
そこで思わず
いってたんですね
いまでは
控室には
基本的に食べ物の
買い置きはしてないです。
なければ
たべませんもん
子供の為
お客さんの為
家族の為
とかって言って
必要以上に
買い置きしてませんか～
特に
お菓子
菓子パンなど
調理せず
カンタンに
すぐに
食べれるものは
『思わずパクリ！』
の原因になるので
特に注意ですよ。
食べ物は、
必要な時に
必要な量
買うようにしましょう～
応援してますよ～
（＠＾０＾＠）
夏本番！！
よ～し やせるぞっ
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仲村薬局（なかむらやっきょく）
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
（３３０線沿い普天間市場入り口バス停前）
お店でお会いできるのを
楽しみにしておりますね～
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