ダイエットと体温の関係とは？

おはようございます

沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局　仲村将宗です。

（なかむらまさむね）

ついにやりましたね～

羽生結弦選手

ソチオリンピック

日本人第一号でました。

金メダルおめでとうございます～

ソチ五輪のフィギュアスケート男子は

１４日（日本時間１５日未明）、フリーが行われ、

ショートプログラム（ＳＰ）首位の羽生(はにゅう)結弦(ゆづる)（ＡＮＡ）は

ジャンプでミスが目立ったが、

ＳＰとの合計で２８０・０９点を獲得、金メダルに輝いた。

（読売オンラインより）

寒い冬場に

ホットなニュースありがとうございます

日本の活躍期待してます。

がんばれ～

さてここ数日

本土では大雪だそうです。

沖縄も沖縄なりに

寒さは感じますよね。

健康ではもちろん

ダイエットでも

体を温めることはとっても大切です。

ちなみに・・・

体温が１度下がるだけで

代謝は１２％

免疫は３７％

酵素活性は５０％

も下がっちゃうんです

体を温めることは

ダイエットでも

とっても大切なんです。

☆やせるコツ☆

体を冷やすもの

はなるべく

とらないようにして・・・

体を温める食材を

とりましょう～

（＾０＾）

温める食材の

特徴とは・・・

・地下で生育するもの

根菜類

イモ類

ネギ

しょうが

ニンニク・・・など

・干したもの

干しイモ

干し柿

干しシイタケ

・北の産地でとれるもの

リンゴなど

・精製してない食品

玄米

黒糖

自然塩

・発酵食品

みそ

醤油

などです。

冷え性の方

むくみの方なんかには

朝のお味噌汁

はおすすめします～

薄着になる前にやせたい～！！

そうおもったアナタ

まずはお電話くださいね

↓↓↓↓↓↓

仲村薬局

０９８－８９２－２２４０

営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）

住所：宜野湾市普天間２－１２－１

※『ブログ見ました～

初回カウンセリングの

予約を取りたいです。』

とおっしゃっていただけるとスムーズです。

☆～ダイエット成功までの４ステップ～

仲村薬局のダイエットは、

ひとりひとりに

あったやり方をご提案する

「完全個別指導型」ダイエット です！

やせるだけでなく、

目標体重達成後もリバウンドしないように

とことんサポートさせていただきます

★私、仲村自身もやせました！！ ★

ダイエット後、３年半リバウンドなしです

★お腹まわりやせた♪６９歳女性

★～ダイエット成功までの４ステップ～

★お電話でご予約くださいね。

「ブログ見ました～

ダイエットの予約取りたいです。」

とおっしゃていただくとスムーズです。

お店でお会いできるのを楽しみにしております

☆アクセス☆