おはようございます
沖縄・中部
宜野湾市の相談できる
仲村薬局 仲村将宗です。
きょうも気持ちいい天気ですね～
いよいよ３月
４月には海開きです♪
ダイエット始めるなら
今がチャンスです★
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『夕食を取ってから
次の日の朝食までの
時間があけばあくほど
身体に脂肪がつかない』
これが真相です。
なぜなら寝るまでの
活動時間を長くすることによって
夕食でとったエネルギーを
すべて使い果たすことが
できるから。
すると、脂肪として
体内に蓄積されないから
太らないのです。
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（誰も教えなかった本物のダイエット）
いそがしい現代社会。
また夜型社会の沖縄では
よる１０時過ぎの夕食も
めずらしくはありません。
しかし
夕食が遅ければ遅いほど
太りやすくなります。
身体には
３つのサイクルがあります。
排泄の時間。
摂取の時間。
吸収・代謝の時間。
午後８時以降は
吸収・代謝の時間
になります。
おなかに物が
入った状態で睡眠をとると
それがそのまま
脂肪になってしまったり
それどころか
消化器官も休まりません。
できれば
寝る４時間前までには
夕食を食べるのが理想です
できれば普段から
そうしたいですが・・・
ダイエット中は
特に・・・
１２時に寝るとしたら
できるだけ
８時までには
夕食を取りたいものです
仲村薬局
０９８－８９２－２２４０
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
仲村薬局のダイエットは、
全国の薬剤師が研究、実践して、感動した
「美痩研式ダイエット」です！！
ひとりひとりに
あったやり方をご提案する
「完全個別指導型」ダイエット
です！
やせるだけでなく、
目標体重達成後もリバウンドしないように
ず～っとサポートさせていただきます
～ダイエット成功までの４ステップ～
①まず、お店に電話
（店頭へ、またはお電話でご予約ください）
②お店でカウンセリング
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