本当だったら、「身体に良いことやってみた♪」にカテゴライズされる
と思うのだが、ずっと「エニアグラム三昧！」で、先月末の週末の
３日間セミナー、５日間の合宿研修と、そして、メンタルの研究科で
講座の後にオール！をしたり、おっと、その合間にちゃんと仕事も
してました。。。
なので、今週末はゆっくり休もうと思い、久しぶりにアフター６に
時間が取れたので、ホットペッパーをめくって、直感で、
全身マッサージを受けました。
行ったのは「豊美園」 。
全身５５分＋足ツボ４５分の「お姫様コース」10,500円がホット
ペッパー価格で5,780円になるので決めた。
別途シーツ代が500円かかった。
足ツボは痛くも無く、ちょっと物足りない感じだったが、
全身は、蒸しタオルを背中一面に当て、その上から
足で揉み解してゆく。
私の様にガチガチにコッテイル場合は、足が有効みたいだ。
頭皮のマッサージも気持ちヨカッタ！
とにかくリフレッシュして、結局、こんな時間まで仕事してる。。。
まあ、良いでしょう。頑張りすぎてはいないから。。。
〈ガレットランチ〉 蕎麦粉のガレット、サラダ、味噌汁、コーヒー付き 900円
お任せの日替わりランチは1日限定5食で、今回は食べられなかった。
実は自宅のすぐ近く。生活時間帯が合わず、中々行くチャンスがなかった。
やっとランチタイムに行く事ができた。
「ガレット」自体を食べたのは初めて。結構、好きかも。。。
Cafe&Studio Oeuf（カフェアンドスタジオ ウフ）
東京都中央区東日本橋２丁目１１－３
TEL:０３－３８６１－８１４８
どこが嬉しかったかというと、
声高に「玄米菜食！」とか「自然派！」とか
編集に力が入りすぎていない。
「天然」という雑誌名の通り、「天然」で「自然」なのだ。
さらっと読めて心地良さが残る。
山口純子先生 の「ストレスと骨のゆがみのしくみ」～感情のレッテルはがし 第二回目に参加した。
今回は、
『嫌い・うっとうしい』『短気』
『うらみ・根に持つ』
『気になる・干渉したくなる』
の封印はがし。
頭痛・肩こりはなぜ起こるのか？
慢性的に頭痛・肩こりを起こしている私には興味深いテーマ。
詳細はぜひ！講座に出て聞いてみてください！
要はネガティブ（だと自分が思っている）感情を感じないようにしよう、
感じてはいけないんだと否定すると骨がゆがむということなのだ。
なので、外圧（カイロとか整体とか）で骨のゆがみを治しても、
ネガティブな感情を抱くことがいけない！とすると骨はゆがむ。
たとえ外圧で矯正しなくても、心のレッテルを取ると、
骨は治る。
実際に講座前と講座終了後で、ある方の仙骨のゆがみが治っていた。
とても興味深い。
心と身体はつながってるんだ。。。
〈ディナービュッフェ〉 1260円
野菜を中心にしたメニュー。
マザーズ・オーガニックレストラン 富士山のやさい塾 神田すずらん通り店
千代田区神田神保町１丁目１５－２
03-3294-4570
地図
１０月１７日（火）から毎月１回、山口純子先生 の「感情のレッテル剥しの旅」講座に
参加させていただいている。
第一回目は「ギックリ腰のカラクリ」（やる気編）。
純子先生との出愛は、メンタルの外部講師としての講義を聴いて、
深い納得と感動をしたのが始まり。
一度、施術を受けたいな～と思っていたら、
アイランドで実際に施術を受ける機会があって、、、と
私とっては、グッドタイミングで今回の講座も開催された感じだ。
純子先生からも「食い付きが良いですね～」と言われた。
まさに、今の自分のテーマと重なってタイムリーだなと思う。
講座の感想だが、面白いのだが、 実際に施術を受けた訳ではないのに、
凄く身体が元気になるのだ。
メンタルと身体が繋がっていると実感！した。
キープラネットの川野真理子代表 に紹介されて
久家新生整体研究所の久家芳美さんの「新生整体」なるものを体験した。
慢性的な首こり、肩こり、背中の痛み、腰痛を抱えている私。
「新生整体」は骨盤調整が主なのだが、
痛いところだけを揉み解すのではなく、
身体全体のバランスを取ってゆく。
私の場合、左右の骨盤の位置がずれていることは無いが、
全体的に上に上がっている。
そのため、内臓を圧迫し、腰・背中・肩・首を更に上に
押し上げているので、慢性的な張りや痛みがあるとのこと。
ボキボキと身体を矯正することなく、
痛みも殆ど無く、自分が本来持っている
「自然治癒力」を引き出していただき、
骨盤や首の位置を本来の位置に戻してゆく、
そんな施術だった。
１時間の施術が終わった時は、
「このまま眠ってしまいた～い！」と
思ったほどの心地良さ。
マッサージや整体は時々受けているが、
こんな心地良さは初めて！お勧めです！！
最後に「施術を続けると痩せますか？」と
一番聞きたかった事を訊いてみた。。。
答えは「代謝が良くなるので痩せる人も多いですよ」とのこと。
う～ん、楽しみだわ♪
〈ランチプレート〉1200円
野菜スープとアイスティ（飲み物は選択できる）付き
メインは里芋と野菜の豆味噌炒めで、サラダ、きんぴら、卵焼きがつく。
実は以前食べた時には、味がぼやけた感じがした。
私の味覚が変わった（正常になった）のか、味付けが変わったのか。。。
後者はありえない？から、私の味を感じる能力がアップしたのね、きっと。。。
チャヤ マクロビ カフェ＆デリ
〒100-0006 東京都千代田区有楽町1-2-2 東宝日比谷シャンテB2
03-3500-5514
地図
