お散歩

今日はテトラポットの近くをお散歩

たまには違うとこを歩くのもいいね～

紫外線対策も忘れずに

い～天気やわ

恐怖の測定 ver．11月20日

にょにょ
体重、体脂肪ともに減少～
頑張ってＥＩＣＯダイエットの本に忠実にやって良かった
体脂肪は何かの間違いではないのかと体重計に３回乗ったけどこの値にほぼ近く
頑張って体脂肪２０％代目指します

11月20日 朝ごはん