11月21日 朝ごはん

ベリーのベーグル

ヨーグルト(蜂蜜＆りんご)

りんご

ヴェルチ(グレープフルーツ味)

ヨーグルトを朝に食べたの久しぶりやわ～

11月20日 晩御飯

お赤飯とご飯

ローストビーフ

スペアリブ２枚

石狩鍋風スープ(人参、ジャガイモ、こんにゃく、長ネギ、鮭)

サラダ

あー、肉のオンパレード・・・・。

11月20日 お昼ご飯

ご飯

ほうれん草のチヂミ

長ネギのとろとろさっぱり煮

キュウリのキューちゃん

かなり質素になってしまった…

でも美味しかったからよしとしよう

晩御飯なに食べよ