ダイエット日記 21日目
今日は、一日の～んびり ( ´艸｀)
■朝ゴハン
・白米（二膳 orz
・チキンナゲット
・ヨーグルト（ママレード付
■昼ゴハン
・ベーグル（シナモンレーズン
■おやつ
・ベーグル（七穀・サーモン挟み
■夜ゴハン
・スープ春雨
＊運動
自宅→郵便局→自宅、徒歩30分。
もっと運動しないとなぁ…。
しかし、今日は具合が悪かった o(TωT )
頓服を2錠も飲んだよ…。
ダイエット日記 20日目
今日は、少しだけお出掛け♪
■朝ゴハン
・白米（軽く一膳
・スクランブルエッグ
・ヨーグルト（ママレード付
■昼ゴハン
・チキンスープカレー
↑別記でUPしてあります★■おやつ
・ベーグル（ダブルベリー
■夜ゴハン
・スープ春雨
＊運動
自宅→駅→自宅、徒歩35分。
腹筋・背筋、各15回ずつ。
体を温めに
ベーグルを買ったら、もうお昼。
お腹も空いたし、寒いので。
クルマでスープカレー屋サン
へ～。
桜、初めてのお店です。曼荼羅（マンダラ と読みます。
知らなかったな、こんなトコロにあったの。
桜は、スタンダードのチキンを注文。
柔らかいチキンと野菜、美味しかったです♪
今度は、空クンとも来たいなぁ。
けど、駐車場が遠いのが難点かも o(TωT )
札幌スープカレー 曼荼羅 西町本店
札幌市西区西町南7丁目1-21
電話 011-665-0291
営業時間 11時半～21時
定休日 月曜日（祝祭日は翌日
十勝ベーグル
今日は、十勝ベーグル のオープン日。
ベーグル全品半額と聞いて。
友達のHクンと駆け付けました！
がッ！
10時オープンで。
10時10分位に到着したのですよ。
すっごい列 Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
おまけに十勝ベーグルの方が言うには。
1人10個までで、150人分程しか用意していないそう。
丁度、桜たちの前くらいでなくなってしまいそう！と。
外は、寒いし。風も強いし。
おまけにクルマで来ていて、こんなコトになるとは思っていなかったので。
2人とも薄着でしたし。
…どうする？待つ？と相談した結果。
頑張って待ちましたヨ！
…2時間近く外で並んでいました…。
けどけどけどー！
無事に購入出来ました♪
欲しい商品が既に売り切れたりしましたが。
本当に買えて良かったよォ (ﾉ´▽｀)ﾉ
寒い中、耐えて良かったなぁ。
買ったのは、7個。
食べるのが楽しみです♪
十勝ベーグル 札幌宮の森店
札幌市中央区宮の森4条10丁目5-24
電話 011-632-6688
営業時間 10時～17時（商品がなくなり次第、終了
ダイエット日記 19日目
週末は、あっという間に終わっちゃったなぁ。
今日から普段の生活。
■朝ゴハン
・白米（軽く一膳
・ソーセージ
・ヨーグルト（ママレード付
■昼ゴハン
・白米（軽く一膳
・コーンバター炒め
・野菜
■夜ゴハン
・飲み会（ダイニングバー
・カシスグレープフルーツ
・グレープフルーツジュース
・パイナップルジュース
＊運動
自宅→駅→自宅、徒歩30分。
自宅から駅、徒歩15分。
札駅→空クンの会社、徒歩30分。
街中、ウロウロしましたよー。
腹筋・背筋、各15回ずつ。