ダイエット日記 21日目

今日は、一日の～んびり ( ´艸｀)

■朝ゴハン

・白米（二膳 orz

・チキンナゲット

・ヨーグルト（ママレード付

■昼ゴハン

・ベーグル（シナモンレーズン

■おやつ

・ベーグル（七穀・サーモン挟み

■夜ゴハン

・スープ春雨

＊運動

自宅→郵便局→自宅、徒歩30分。

もっと運動しないとなぁ…。

しかし、今日は具合が悪かった o(TωT )

頓服を2錠も飲んだよ…。