19ー
スクワット、ベンチプレス、腹筋、ラットプルダウンと盛りだくさんでした
最後は灰になりました
新年会で糖質制限失敗したせいか、体重は少し増えてました。。。
体重
19回目（68日目）−7.25kg
18回目〜
胸、背中、下半身の3点集中！！
キープスクワットはきついですね。
太ももに大打撃
それでも最初より慣れたけど。
友達にやらせてみたら、ムリって言われました
ツラそうな顔を見てついニヤニヤしてしまいました。。
ごめんなさい
体重
18回目（65日目）-7.45kg
体脂肪は順調に減ってるのに、体重がなかなか。。。
17！！
とうとう60日目(*^^*)
まだまだ目標体重まで続くけど笑
トレーニングもきついけど、ちょっとだけハマってきた🎶
夏まですぐだから頑張らないとねー
体重
17回目（60日目）-7.15
最近横ばいだからちょっと不安。。
とうとう60日目(*^^*)
まだまだ目標体重まで続くけど笑
トレーニングもきついけど、ちょっとだけハマってきた🎶
夏まですぐだから頑張らないとねー
体重
17回目（60日目）-7.15
最近横ばいだからちょっと不安。。