ライザップとファミマのコラボラーメン、ランチに食べてみましたカナヘイきらきら
(トレーナーには内緒てへぺろうさぎ汗


辛味噌ラーメンラーメ
カロリー279kcal
糖質22.4g


糖質は少ないとは言えないけど、普通のラーメンよりは全然少ないです♪♪♪



ブランパンもだけど、糖質制限食は味が落ちるから恐る恐る食べてみました。。。



んっカナヘイ!?
普通に美味しいカナヘイハート
知らないと糖質制限ラーメンって思わない。
味も濃厚だし、麺も悪くない。
不満があるとしたら、具が少ないこと!!



席で食べてたら、周りに何食べてるのって聞かれちゃいました。。
臭うので注意あせる
21!!


胸、肩、下半身、腹筋をバランス良く鍛えられましたカナヘイハート
いつもは割合多い場所が筋肉痛になるけど、珍しく筋肉痛にならなかった。
やった直後は痛かったけど。
身体もだいぶ負荷に慣れてきたのかな気合いピスケキラキラ




目標体重に近づくほどキツイけど、停滞期も頑張って乗り越える!!





体重
21回目(73日目)-9kgカナヘイきらきらカナヘイきらきら
とうとう20回カナヘイびっくり



ベンチプレスと背、腹筋はほどほどに、後は下半身メインに鍛えました。


体重はさておき、お腹周りや足は引き締まってきましたカナヘイうさぎカナヘイきらきら
まだまだ全然だけど。



体重
20回目(71日目)-8.4kgカナヘイハート