こんにちは、よっしーです
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます
手軽に手が入り、ダイエットにも良いことが
知られている「ウーロン茶」ですが、ホントの
ところどうでしょう？
●ウーロン茶はダイエット効果あり？なし？
結論から申しますと
ダイエット効果「あり」です！
特に黒ウーロン茶がオススメですが
普通のウーロン茶でも効果あります。
●効果的な飲み方
食事中に飲むのがオススメ。
ウーロン茶に含まれる
重合(じゅうごう)ポリフェノールが
脂肪の吸収を抑え、
分解を促進してくれます。
●緑茶よりウーロン茶
元々同じ葉っぱである
緑茶とウーロン茶
緑茶は発酵していないもので
ウーロン茶は半発酵のもの。
発酵していない緑茶は
カラダを冷やす効果があり
ダイエット効果はウーロン茶に
おとります。
手軽に入るウーロン茶
コンビニでも手軽に手に入るウーロン茶
ダイエット飲料として優秀なので
是非毎日の食事中に飲んで痩せ体質になりましょう
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