ジムに行く日は朝ランはお休み。
でも今日は朝ランもして、夕方からジムにも行きました。
朝ラン。
今日は涼しい方でした。まだ秋という感じではなくても風があると気持ちいい
Rantasticというアプリを使用していますが、今日はRunkeeperも同時に起動させてみました。なぜ２つになったかはまた後ほど。
２つだと走っている最中の音声コーチがRuntasticが１kmごと、Runkeeperか５分ごとなのでペースが細かくわかるというメリットも。
またさらっと２周で４km。
ランキーパーの画面↓
暑い夏は、早朝にランニングと犬の散歩とどちらを優先するか迷います。
なので帰宅後すぐに散歩へ🐾
アリさんが枯葉を運んでいました。
愛犬の歩いている姿を見ているだけで可愛くて幸せ
ジムは先週の火曜日以来なので１週間ぶりです。
こんなに間があくのは初めて。
なかなか結果も出ず、気持ち的に乗らなくなってしまったり、今日もいいかなとなりがちだとあっという間に日は過ぎていきます。
セミプライベートということもあり、月謝も安くはないので行かなくちゃという気持ちもなきにしもあらずですが、やはり気持ちと体調優先で。
行けば頑張るので、気合いも必要です。
トレーニングの後にミット打ちができますが今日は２Rでギブ。トレーニング同様「出し切った」という感覚が大切なよう。たしかに
トレーナーさんは、どれだけ真剣に取り組んでいるのか限界ギリギリかよく見てくれています。さすが。
いつもより遅めにスタートしたので、帰宅後の家事が忙しかったけど、今日もがんばりました！
自分が納得できるカラダになるまでがんばろう