こんびんわ(。・ω・。)ゞｼｬｷｰﾝ✨
今日はひょんな繋がりで
有名なスポーツトレーナー❔の方の
講演会へ
はるばる行って参りやした❗
ためになるお話を聞けました😁✨
色々やくにたつ話があったけど
文章能力がないので
説明が私には無理っぽい。
てなわけで(笑)
早速、自宅近くの公園を
ウォーキングじゃなくラーニング
してみました❗
一周したところで断念。
根性がないわけじゃない。
いきなりムチふったので
体力が続かず
駄目だっただけよ❔
やっぱり私には
ウォーキングがあってるわ(笑)ｱﾊﾊ
人間できないことをかかげちゃいかん。
これなら続けれるかしらって事から
努力という持続をしなきゃね😅ｴﾍ
たった一周しただけで
筋肉痛が半端ない(笑)ｱﾊﾊ
ランニングできる人って凄いよね😃
尊敬しまふ♪
さぁ、目標にむかって
今日も腹筋してから寝ます✨
おやすみなさいませ😊⭐