デブごはんをストップ！ 痩せたカラダを一生キープ！
わくわく瘦せるノンストレスダイエット
ご訪問ありがとうございます
みて見ぬふりはあかん
50代こそ痩せて健康
キレイになろう
オリジナルダイエットレシピと
ヨガを組み合わせた
独自メソッドで
「－７キロ－７歳を叶える」
ボディメイクUPアーティスト 邦子
「食べる」を楽しみながら
キレイに痩せて不調も改善
50代半ばでヨガに出会い
－７キロ
－2２歳
モラ夫から脱出して
ヨガインストラクタターになる
もう今さら・・・
どうせわたしなんて・・・
な～んて
絶対に禁句
人生100年時代です
女性の寿命が50代だった時代とは
全くちがい
楽しむのはこれから
ずっと長い間
自分のことは後回しで
ご家族のために
頑張ってきましたよね
これからこそ
おしゃれを楽しみ
行きたいところに行って
会いたい人に会う
食べたいものを食べて
お酒と会話を
存分に楽しむ
そのためには
太ってなんかいられません
たとえば膝
体重１キロ増えると
膝にかかる負担は５倍
膝が不安
動くのが億劫
出かけるのが億劫
さらに太ってしまう
楽しくない
の負のループ
余分な中性脂肪を
抱えたままも
生活習慣病のリスクを
高めてしまします
たのしいコトに使いたい
大切な時間やお金を
病院通いに費やすなんて
もったいなさ過ぎます
一時の快楽で
それを放置しつづけると
子ども達に迷惑かける・・・
なんてことにも
ご自身の未来を
想像してみて
しあわせになる選択を
してください
ノンストレスなダイエットを
はじめましょう
そのために立てるべき
目標はスモールステップで
1カ月に１キロ減らす
今まで
ひとりで全然できなかった
まずは決める
そして
最初の一歩を
踏み出しましょう
脳の性質を利用しながら
オリジナルダイエットレシピとヨガを
組み合わせた、独自のメソッドで
わくわく痩せる方法を伝授します
ひとりではダイエットがつづかない・・・
頑張っているのになかなか痩せない・・・
食べる量は変わっていないのに
じわじわと体重が増えている。
食べるものは「減らす」でなく「選ぶ」
しっかりおいしく食べて、
一生つづけられる
ノンストレスダイエット
わくわく痩せて
理想の自分になる
毎日をきらきら
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ひとりではダイエットが続かない・・・ いろいろなダイットで
リバウンドをくり返してきた・・・
頑張っているのに、結果が出ない・・・
食べる量は変わっていないのに
じわじわと体重が増えている。
体型をカバーする洋服を選んでしまう。
朝起きたらいちばん最初に
