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はじめまして。
ダイエットヨガインストラクター
福永 邦子です。
💛💛 ４５歳からの 💛💛
💛💛美味しく食べてするっと美痩せ💛💛
食べる量は変えずに質を変えて
するっと美瘦せ
ヨガで身体と心を整えて
美瘦せ体質を永久キープ
免疫力も最大級にアップして
家族まるごと健康に
そろそろ本気で
食べる内容、見直してみませんか？
プロフィールはこちら ♡
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更年期になってから、
こんなお悩みありませんか？
☑ 食べる量は変わっていないのに、だんだん体重がふえてくる。
☑ 体型をカバーする服ばかり選ぶようになった。
☑ 食後や間食に甘いものを食べないと、気がすまない。
☑ 健康診断の数値が年々悪くなる。
☑ 階段が億劫、歩くのが億劫、動くのが億劫。
☑ このままではいけないと思うが、踏み出せない。
☑ ダイエットを続ける自信がない。
☑ 頑張ってもどうせリバウンドする。
炭水化物抜きダイエットや単品ダイエット
○Ｈ○の置き換えダイエットなどなど．．．。
一時期体重が減ったとしても、
一生続けることは不可能ですよね。
炭水化物も身体には必要な大切な栄養素です。
必要な栄養をかしこく選んで、
しっかり届けてあげると、
甘いもの欲求や、ジャンクな食べ物欲求が
自然に収まってきますよ。
そして、するする～っと体重が減ってきます。
同時に、
「あれれ・・なんだか身体がかる～い♪」
疲れやすさやだるさも
だんだんとれてきて、
うそのようにすっきり快適！！
30代よりすいすい動ける
羽根の生えたようなお身体に変っていきます♪
特別な食材は何も必要ありません。
調理もシンプルがいちばんです。
なので、ご家族といっしょの
お食事を楽しめますし、
家族全員が健康になり
最大級に免疫アップします。
若い時は何を食べていても、
まぁ大丈夫です。
けれども、そろそろ本気で
毎日食べる内容を
考えてみましょうよ。
あなたが口に運ぶもので、
あなたのお身体はできています。
きちんと美味しく食べる＝適正体重になる
＝健康、免疫アップ
いつから始めても大丈夫です！
人間の60兆もの細胞は
3カ月で、生まれかわっていくそうです。
悩んでいる間に変わることができますよ。
まず一歩を踏み出して、
少しづつ習慣を変えて、
疲れしらずの美瘦せ体質に
なっていきましょう。
何をどう食べればいいのか？？
お伝えしていきますね。
お楽しみに〜♪
🔸まっ先にするべき７カ条🔸を
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プレゼントしています🎁
ぜひ受けとって１歩踏み出しましょう❗️
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