体の声を聞く。モニターカウンセリングを受けました。

こんにちはえりです。

先日、かこさんの東洋医学のモニターカウンセリングを受けました

『⭕弥生３月　ひばりヶ丘HALUMさんと新宿三丁目コトカフェランチ会』

(かこさんのブログ)

私の気になる症状は、寝付きが悪く、眠りが浅いこと。

事前に生活面でのチェックシートを見てもらい、それを元に養生方法をアドバイス頂きました

チェックシートの結果、血虚の症状が多く、肝と肺の症状も多かった

普段取り入れた方が良い食材、生活の仕方、耳ツボマッサージや足ツボマッサージの方法を聞きました。

3月は年度末で忙しい事が多くて、毎年体調を崩しがち

今年もやっぱり、体調を崩して寝込んでしまいました。

体の声を聞く事が大事だなと身にしみて感じています。

足ツボマッサージや耳ツボを押していたら、寝付きも良くなってきました

あとは、なるべくストレスを溜めないこと。

ゆったりした時間を持つ事を心がけます

かこさん、ありがとうございました！

今後もお世話になります！

最後まで読んで頂きありがとうございました

募集中のイベント

4月6日(土)13時半から

『[募集]フルート＆コーヒー＆パステルアートの会』

マルシェに出店します

お問い合わせ、お申込みは下記公式LINEより

お願いします