だってね！
自分でもびっくりした！
今朝、電車の時間ギリギリだったから、家から駅まで猛烈ダッシュ。
私にしてはぺたんこのパンプスを履いていたから、
（※さゅは通常、最低5センチヒールが基本装備です）
いつも以上の勢いでダッシュしていたんですよ。
そしたら。
地下鉄の階段を下りていく時に、左膝の裏側に、知った痛みが…。
攣る！
あとちょっとで攣る！
膝の裏からふくらはぎにかけて！
本気で攣るのの二歩手前ぐらいの痛み！！
本当にビックリした。
柔軟とか、伸びをした時に『あっ…攣るつるつる…っ』って経験はあったけれど。
まさか、走った（猛ダッシュした）だけでこんなになるとは…。
多分私には、毎朝15分程度の走行＆歩行の入り混じった通勤が合ってたんだと思う。
（と、ふと1年半前までを振り返る）
電車通勤になったら、
歩かない、
時間かかる、
通勤疲れする、
運動不足になる、
…って、良いこと何ひとつ無いじゃないっ！！
なのに、コンビニの品揃えが悪いので
ランチタイムはお金がかかる＆豪華になりました。
＝脂肪蓄積？
いや～っ！！
ダメダメ！！
だけどダイエットする根性も無い！
根性が無いなら、蓄積する前に燃焼させるのみ！
やっぱりここは、毎日30分のウォーキングから始めるべき…かな…。