さっき､テレビで焼きトマトがやせるとかほっとヨーグルトがやせるとかやってました!
トマトに多く含まれるリコピンが良いとかなんとか...!!
それで､焼くことによってトマトの栄養率!?よく覚えてないけど､が3倍になったりオリーブオイルをかけるとさらにupするとか..
まぁ､とりあえず焼いたほうが栄養価が高いみたいです(・∀・)!
色んなダイエットがあるんだなぁ～
なんで今日は少しだけどトマトを使った夕ご飯を作ってみました
玉ねぎともやしを大量に使いリゾットを
うん...
胡椒入れすぎだ!!!!!!!!一口食うごとに辛い
胡椒ってこんな辛いのかっ
完全に黒胡椒なめてました
失敗です..
上のトマトの甘味に助けられました
頑張らねば..
料理教室通いたい←
てか､明日はのりこん家
楽しみぃいい(>∀<)/楽しみます!!
でわ～