目標は､長めに
１ヶ月１～１.５キロ減
あわよくば､夏までに
４キロ落としたい!!
でも､本音を言うと味スタライブまで２､３キロ落としたい..!!
色々考えた結果､食べなきゃ体重は減ると思うけど､やっぱりそれは無理なんで､ヘルシー料理を食べてダイエットして行きたいと思います!
友里恵さん!お互い頑張っぞ～(^O^)v
毎朝､納豆ご飯で
昼は適当に
夜は､蒸し野菜中心で豆乳に父の会社で製造してるシソのペーストと蜂蜜を混ぜても飲むｗｗ
あっ
よかったらみなさんもシソペースト買ってください(笑)完全無農薬です｡シソチップもあります!!ｗｗ
これ↑ｗｗ
豆乳と蜂蜜の組み合わせで混ぜるの見方がおすすめ＾＾牛乳もいいよ～(笑)
こんな感じで頑張ります..ヾﾟm･ﾉ=3
いつまで､続くか分からないけどできるところまでやってみます!
おっしゃ
ちなみに今日の夕飯
野菜だらけ
草をむさぼり食う山羊になった気分
てか､始めてそうそう
さっきお菓子食べてしまった..
馬鹿やろう
明日から本当にお菓子さよならせねば
それでわ～