今日は天気悪し⤵長崎に台風が上陸したらしいです⚡🌀☔
今朝も起床して👀暫くすると自然に腸が動いてくれました💖水分もとってないしヨーグルトも食べてないのに・・・
今までの私にはあり得ない❗嬉しすぎます😍
ひょんなことから半断食を開始して・・・
『ひょんなこと』というのもなんですが、体調が悪かったからです😣
私の倦怠感は、貧血からきていて鉄分を摂取すれば倦怠感治る?と思っていましたが、鉄分を摂取しても倦怠感が治らず😖
ひょっとして果物🍎とはいえど朝食に固形物を食べることが原因?胃腸の疲れ??と固形物をやめ腸安心を摂取したら大分良くなったけれど6月10日から再び体調が悪くなって😔
あまりの体調の悪さに『朝起きてすぐに食べるのが良くない?』と起きてすぐに食べるのをやめ『一層のこと、半断食にしてみよう❗』と半断食を開始したのです☺
体調が悪くなければ『半断食』なんて思いもしませんでした😌なので結果的に体調悪くなって良かったです💖
ついでに卵巣嚢腫再発してなければ、乳製品も止めなかった気がします😌
鉄分入りの乳飲料も豆乳もきっぱりやめました😝代わりに台頭したのが、ブラッドオレンジジュースです🍸
ブラッドオレンジジュースは、甘酸っぱくて美味しくて体調も良くなりいいことづくめ😍
ブラッドオレンジジュース、私に合っています☺
自分の好まないものを無理して摂取するのではなく、好きなものを摂取することですね💖
今日は休暇なので鋭気を養います🍃生憎の天気ですが、健やかに過ごせます様に🌠