お蔭様でここ一週間⌚ずっと体調良いです☺
それにしても今日❗❗今日は、体調がすこぶる良かったのです😍
夕方、いつも1Fにいる本部長が2Fに上がって来たので『今、ちょっといいですか?』と話かけ・・・
『最近、父が出掛けたがらなかったので部屋で休んでいたのですがまた出掛けようと思いまして😌暑い時期ですから気を付けなくてはって思うんですけど』と言ったら『暑いですから脱水症状、気を付けないとですね⚠水筒を持ち歩いて下さい👜』と言われその他、助言を頂いてお話をしてる時に『私も体調悪かったので』と言ったら『体調悪かったんですか?』と言われ『体調悪かったので最近、半断食を開始したのです☺ファスティングをしたらすこぶる体調が良いのです❗』と言ったら『何ですか?それ??』と・・・
断食健康法を知らない方もいるのですね☺私は断食健康法を知ってはいて『食べない健康法』の本📖も沢山持っておりましたが、実行できないでいました😅
だって食べないなんてしたら栄養失調で良くないんじゃないかしらって思っていたもの(笑)本は持っていたのですがねえ😆
因みに今の施設では、入居者皆さん、朝食を召し上がるそうです😋朝食を召し上がらない方はいないそうです🌠
入居されてる高齢者の方が皆さん、朝食を召し上がるのですから本部長には『半断食＝ファスティング』という発想がないかもしれないですね❗
入居者皆さんに健康を推奨しているのですから😊
とにかく今日は本当に調子が良くて健やかに過ごせました☺
感謝❗❗