今は、ニチイへ行くところです☺母が日曜月曜と旅行なので今日も父の面倒をみるのです🌠叔父のことで疲れているし、旅行が楽しめる様、身体を休ませ英気を養って頂きたいなと😊
東武アーバンラインは、上野・東京ライン🚃と違って乗っていて気分良いです💖周囲の景色は、緑が多くて🌿🍀自然が好きな私にとっては気分良く😍ちょっとした旅行気分を味わえます👜
断食の本を読んでいたら📖熊谷真実さんの記事が記載されていました✏
『私が断食したのは、56歳』と・・・
私、『何でもっと早くに半断食に気付かなかったのだろう?今まで🏢出勤前の朝の忙しい時間に飲んだり食べたりお弁当も作って🎽もっと早くから半断食を開始すれば良かった』と後悔しておりまして😔
56歳で気付かれる方もおります☺
思い立った時が吉日です💖
そしてこんなことも書いてありました✏
『世の中に健康法は沢山あります』
本当にそうだと多いました💫
世の中には、色々な健康法が溢れています🌠
『食べない健康法』の一方で『朝食は元気の源』と言ってる方もおられます🍃
人それぞれと思います☺
色々試して
『自分に合った健康法を見つけること』
これが大事❗❗