今日は雨模様☔昨日とは、全く違う天気です🌀ただでさえ日が当たらない部屋🏡なのにこの天気だと真っ暗です😝
今朝、食欲どころか飲み物も飲みたくない感じでした😆今まで『食物繊維摂って腸の動きよくしなきゃ❗』とか『ヨーグルトを食べて乳酸菌とビフィズス菌を摂取して腸の動きよくしなきゃ❗❗』と思っていたのです☺摂取しても腸が動くのに時間がかかるから、朝起きてすぐに摂取していたのです➰
腸が動かないと思うと焦りが生じてしまい、会社へ行く時なんて急いで紅茶☕を飲んだりヨーグルト摂取してました😝それに午前中⌚お腹がすくのも嫌なので😔
今朝、『果たして、自分の身体が起床時から食べ物と飲み物欲しているかしら？』と冷静に考えてみた所、特段、食べたくも飲みたくもないのです😣
朝は時間もないし『腸を動かさなきゃ』と焦り、考える前に飲んだり食べたりしてました😅
起きてから暫くの時間⌚断食して身体の様子をみようと思います☺