低糖質
ワンプレートごはん
☆カラフルチンジャオロースー
☆１６穀米ごはん
☆野菜天＋おろし大根
☆サラダ
＜カラフルチンジャオロースー＞
おばあちゃんの畑で撮れた
赤や黄色のパプリカと
ピーマンで、彩りキレイな
チンジャオロースーを作りました。
味付けは、鶏がらスープの素、
オイスターソース、少量のラカントS。
ごま油で風味づけしています。
１６穀米に添えて、ガパオ風に
盛り付けてみました。
さて、今日は近くで
備前焼祭を開催中！
焼き物が好きなおじいちゃん、
おばあちゃんをさそって、
午後から出かけてみようと思います。
↑こちらは去年の
備前焼祭の様子です。
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