このところの雨の降り方・・・
すごいですね！
一時間に100ミリを
超えるなんて・・・
1時間に50ミリという雨が
バケツの水を
ひっくり返したような雨
と聞いたことがあります。
その２倍スゴイ雨となると、
もはや滝を通りこして
水の中にいるような雨！
という感じでしょうか？
もはや、「まさかここが・・・」
という想定不足は
通用しない状況となってきています。
まずは、大事なものの
置き場所を考え直さないと
いけませんね。
さて、ブログをサボっているうちに
夏が終わってしまいました。
急いで夏に作った
ワンプレートごはんを
ご紹介しなくては・・・
低糖質
ワンプレートごはん
★焼き鮭 枝豆
★焼きナス
★キュウリとちくわの酢のもの
★胡麻豆腐＋オクラ
★大根サラダ
★16穀米ごはん
＜焼き鮭＋枝豆＞
＜焼きナス＞
＜キュウリとちくわの酢のもの＞
家でとれたミョウガ入りです。
砂糖は使わずラカントSを使用。
＜大根サラダ＞
他に、レタス、きゅうり、
パプリカ入りです。
冷水で冷やして
シャキシャキにしています。
＜胡麻豆腐＋オクラ＞
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