カラリと晴れて、気持ちの良い
午後を過ごしています。
今日はお店の外回りを
ホースで水かけして
黄砂などの埃っぽさを一掃!
お店の中まで明るさが
増したようです。
さて、それでは今朝のお弁当の
おかず「グリーンアスパラの
肉巻フライ」の作り方をご紹介します。
<材料>
グリーンアスパラ・・・太目4本
豚しゃぶ肉・・・8枚
塩コショウ・・・少々
衣(薄力粉、卵、パン粉)・・・適量
揚げ油・・・適量
しゃぶしゃぶ用の豚肉を
ペーパーの上に広げ
軽く塩コショウし
薄力粉を振りかけます。
(特売のお肉にしては、けっこう
いいお肉でした~!もっと細長でOK)
あらかじめ半分の長さに切って
塩ゆでしておいた
グリーンアスパラを豚肉で
きっちり巻いていきます。
細長のお肉だったら
斜めに巻いてね。
このまま、フライパンで炒めて
焼肉のタレや照り焼きダレで
味付けしても美味しいのですが
今回はもうひと手間加えて
フライにしてみました。
薄力粉、溶き卵、パン粉の順に
衣をつけて・・・
中火でじっくり転がしながら
揚げます。
長いままでもOKですが、
斜め半分に切ると彩りがキレイです。
お好みで、トンカツソースをかけて
召し上がってね。
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