ブログ1ヶ月間チャレンジ、やりきりました！

こんばんは！

はらかよこです。

今日からもう2月なんですね！

1ヶ月が過ぎるのが早くてびっくりです😳

ちなみに、新年からひそかに始めた

《ブログ1ヶ月チャレンジ》ですが、

無事に書き切ることができました👏✨

嬉しい…😭😭😭✨

自分は三日坊主だと思っていたけれど、

「ちゃんと決めたら継続できるんだ！」

と、自分自身への証明になったし、

自信にも繋がりました！

きっとこういう経験を積めば積むほど

「自分ならできる！」って、

自分への強い信頼に繋がるんでしょうね🥰

それを今回、体感させてもらいました！

これからも、小さなことでいいから、

毎日1ミリでも成長できる行動を継続して

未来に繋げていきたいです❗️

1ヶ月チャレンジは終わったけれど、

ブログはまだまだ書き続けていくので、

引き続き読んで頂けると嬉しいです！

では、また明日！

おやすみなさい🌙

マザーズコーチング･アドバンスコース受講してきました！

こんばんは！

はらかよこです。

先週、マザーズコーチングの

ベーシックコースを受講したんですが

↓↓↓

『マザーズコーチングを受講して。』

今日はマザーズコーチングの

アドバンスコースを受講してきました☺️

今回は、コミュニケーションの実践編！

ということで、

子どもとのコミュニケーションにおいて

大切なポイントを学んだんですが、

前回に引き続き凄く楽しかったです✨

子どもの視点を広げる

コミュニケーションとは。

子どもとの信頼関係を築き上げる

コミュニケーションとは。

自分で考える機会を奪わない

コミュニケーションとは。

など、たくさん学んできたんですが。

めちゃめちゃ深いです！

子どもの視点を広げるための

コミュニケーションをとるには

まず自分の視点も広げる必要があって。

そうすると、今までいかに自分が

一方方向で決めつけのある視点で

物事を見ていたかに

気付かされてしまったり。

偏った物の見方しかできていなかったら

可能性も選択肢もどんどん

減ってしまうという現実を

思い知らされたり。

でも逆に、

もっと色んな視点で物事を見れたら

世界の見え方も変わるんだろうなーとか！

子どものための学びでもあり、

かなり自分のための学びになりました❗️

そして、

子どもの頃に言われた何気ない言葉が

自己肯定感を高めることにも

下げることにも繋がったり、

今後の自己認識に影響を与えたり、

自分の根っこにずっと残って、

それがゆくゆく大人になった時の

自分の価値観になってしまったりする。

それだけ、言葉、コミュニケーションが

人にとって良くも悪くも

大きな影響を与えるものだということが

学べました。

言葉ひとつが

人を傷つける刃になることも

人を救う魔法にもなるんですよね。

ちなみに、今日学んだことは

すぐに子どもとの会話に取り入れたくて

受講後からうずうずしちゃう内容で😍 w

受講後、

さっそく子どもと会話をしてみると、

今までにないくらい会話するのが

楽しいんですよ🥺💓

そして、どんな反応が返ってくるか

自然とわくわくしちゃう！

これがコミュニケーションかー😳

とハッとしました。

だって、今までは、残念ながら、

会話というより、多分自分の考えを

押し付けていただけのものになって

いたので。。😭

しかもご飯作りながらとか、

スマホ片手に子どもの話を

聞いてしまうこともあったり…

本当、寂しい思いを

させてしまってたなぁと。

あれはコミュニケーションと

言えるものではなかったよなぁ、と。

めちゃめちゃ申し訳なかったです。。

でも、今日学んだことを踏まえて

コミュニケーションをとると、

「今この子は何を考えてるんだろうなー🤭」

「どんな答えが返ってくるかなー😆」

「視点広げる会話ができてるかなー😍」と、

自然と子どもとの会話に集中できてて。

そうやって私が楽しそうに会話すると、

子どももやっぱり楽しそうで🥹❗️

なんだか、

初めて我が子とちゃんとした

コミュニケーションをとれた気がして。

今回マザーズコーチングを

受講した自分を褒めたくなりました👏✨

そして、この会話で、

今子どもが嬉しそうなことも

もちろん嬉しいけど、

長い将来を考えた上でも

子どもが幸せに生きられるお手伝いが

できるなら、本当に最高すぎる！！！

という感じです☺️

そんな感じで、

マザーズコーチング。

自分の子育てにとっても、

人生にとっても、

とても大切な学びとなりました👏

で、ですね。

今回本当に楽しくて。

もっと更に深く学びたいなぁーと。

そう思ってしまったのですよ😎

このワクワクに従って、

更にコーチングについて深めたいと

思っております🙋‍♀️

なので、その際は

是非また、共有させて下さい！

では、

今日はこの辺で失礼します🙇‍♀️

おやすみなさい🌙

また、明日！

健康のために心と体を整える

こんにちは！

はらかよこです。

風邪が続いていた長男くん。

↓↓↓

『本当、健康って大事ですね。』

今日、無事に保育園に復帰できました👏

泣きながらの登園だったから

ちょっと心配だったけど、

園長先生が

手を繋いで教室まで一緒に行ってくれて、

担任の先生が

部屋の前まで迎えにきてくれて、

仲良しのお友達が

トーマスの電車のおもちゃを持って

呼びにきてくれて、

みんなの輪の中に入った時には

笑顔になって、手を振ってくれて。

ホッと一安心しました🥹✨

というか、、

みんな何て優しいんだ…😭💓

朝から温かい気持ちになりました🥹✨

感謝、感謝、感謝、感謝🙏✨

それでですね、

昨日のブログにも書いたけど、

最近、家族内で体調不良のループが

続いていたので、

帰り道に神社で手を合わせてきました⛩️

自分の気持ちをリセットさせたいなと。

で、その神社から帰っていると、

もうすぐ出産予定日のママ友に

偶然会ったんですよ🤰

そうしたら

彼女の息子くんがこの間インフルエンザに

罹患したことを聞き。

だけど、彼女も旦那さんも感染せずに

すんだという話を聞いて😳❗️

驚きましたよ。本当に。

うちは延々と風邪が長引いているのに。

うちとの違いは何？！！って。

で、思ったんですよ。

もちろん、感染対策的なことも

もちろんあるかもだけど、

私の中のママ友である彼女の印象は

《いつも笑顔で、元気いっぱい、

健康的で活発な明るいママ》

なんですよ。

病は気からって言葉があるけど、

ここ最近、私は、今の状況に

「めっちゃ大変」

とばっかりずっと思ってて、

笑顔でいる時間がかなり少なかった。

「しんどいなぁー」

って、不平不満ばっかり。

多分、ドヨーンとした空気を

漂わせてたと思います。

もしかしたら

そういうのも関係あるのかもなーっと。

だからですね、昨日は、

家族全員が体調不良になった時の

対策は何かないかを考えてたけど。

その前にまず、

風邪に打ち勝つ健康な体と心を

持ちたいなと！

そう考えるようになりました👍

で、習慣化で大切なポイント

「ハードルをめっちゃ下げること！」

を意識して、まずは、

《朝のラジオ体操》

から始めてみようと思います😆

いわゆる体力づくりですね！

そして、

「きつい時こそ笑顔を意識！」

してみようかなと✨

小さな運動習慣とニコニコ笑顔で、

心と体を整えます🙋‍♀️

神社に行って、

元気なママ友に会って、

なんか、ちょっとだけ

自分の中の流れ？

気の持ちよう？みたいなものが

変わったかもです☺️

ちなみに、そのママ友。

明日から助産院で

出産準備に入るようなので、

元気な赤ちゃんが生まれることを

祈ってます🙏✨

では、また明日！