本当、健康って大事ですね。




こんばんは！
はらかよこです。




このタイトル…今月2回目🤣 ｗ
1回目はこちら↓↓↓



1回目のブログを書いたのが
今月の半ばで、
その頃から長男くんが
風邪で体調を崩すことが多くて。

そしてそこから
家族内で風邪をうつしあうという
負のループを繰り返しています🙌



今週も昨日、今日と長男くんは
保育園をお休みしているんだけど、
やっぱり0歳、2歳を
1人でみるのって大変ですね😂
ましてや自分も風邪をひいてたりして
体調が万全じゃないと、更にきつくて。
クタクタになっております…🫠



本当、普段、保育園に
どれだけ助けられてるか。
改めて、保育園を利用できてる
ありがたさを感じています🙏



それにしても、
この体調不良の負のループ…
いつ終わりがきてくれるのやら😭
(皆さん、どうやって終わらせてるの？)



年齢で体力が落ちているのか。。
自分1人ならガツっと休めるけど、
子どもがいるとそうもいかないから
治りも遅くなるんだろうけど…
(ちなみに夫は今回の体調不良で
にんにく注射デビューをしました😂ｗ)



前にもブログを書いたけど、
本当っっっに！
健康って大切ですね🥲✨✨



とりあえず、長男くん、
また元気になってくれたので、
明日は保育園に復帰できそうです✨



今、そんなこんなで、
家族内が試練の時なので(←大げさ？)
ここを乗り切ったら、
今後また今回と同じように
家族みんなが体調を崩した時に
どう対処したらいいか、
対策をしっかり考えなきゃなぁ〜
と感じています🤔❗️




家族内で助け合うのが理想だけど、
全滅したら…ね😇😇😇

・友人を頼る？
・ベビーシッターとか利用する？
・家事代行？

でもそもそも風邪の時に
家族以外に頼るって
かなりブロックがあるんだけど、
これも私の思い込み？？？



皆さんはどうされていますか？
良ければ教えて下さい🙏




では、今日はこの辺で🙇‍♀️
おやすみなさい🌙


また、明日！


新年に立てた目標、覚えてますか？




こんばんは！
はらかよこです。



ついこの間
2026年が始まったと思えば、
もう1月も終盤。
あっという間ですよね！
もう1ヶ月が過ぎちゃうんですね。



ところで、
皆さんは新年に立てた
夢、目標、覚えていますか？



お正月休みが明けて、
忙しい毎日が始まって、
思い出す余裕がなかったって人も
いるかもしれませんね。



私も以前ならきっと
そうなっていたと思います。
お得意の三日坊主…😂



でも、今は、前にも話した
『今日の一歩報告Room』という
目標に向かう行動を報告＆応援しあう
コミュニティに参加しているおかげで、
目標を忘れることなく、
1日1分だとしても目標に向かって
行動をすることができています。
本当にありがたい環境です🙏




もし、皆さんの中で、
新年に立てた夢、目標、
思い返す時間がなかったとか、
行動できてなかったとか、
そんな人は、今このタイミングで
もう一度、新年に立てた夢や目標を
思い返してみて下さい😌



「こうなりたい！」
その思いが強ければ強いほど
行動に繋がるし、
毎日5分でもその行動を続ければ
それは未来に繋がるはずです。




皆さんはどんな思いで
2026年をスタートしましたか？
どんな夢、目標を叶えたいですか？



今年もまだまだ、始まったばかり✨
一緒に夢、目標、
叶えていきましょう👍❗️



では、また明日！
おやすみなさい🌙

疲れた時は自分褒め！




こんばんは！
はらかよこです。



今日はまたもや長男が保育園で発熱😭
と言っても37.5度の微熱なんだけど…
でも、明日はかかりつけのクリニックが
お休みだし、中耳炎の再発だと嫌だし。
保育園帰りに小児科へ寄ってきました🏥



0歳の弟くんも連れて行って、
トータル3時間…
めちゃくちゃ疲れた〜〜〜😇😇😇



でね、疲れてるとさ、
普段なら流せることでも
イライラしちゃったりするんですよね。



お風呂になかなか入ってくれないとか。
ご飯をふざけながら食べるとか。
「ちゃんとしてよー⚡️⚡️⚡️」って。



なので、
いったんここで、
深呼吸！！！
からの、
自分褒め✨✨✨
してみました🫡




マザーズコーチングで、
教わったんですよ。
「自分で自分を褒めよう」って。
「自分で自分のご機嫌をとろう」って。
自分の心が安定していないと、
コミュニケーションにも影響すると。




前の自分ならきっと、
「子どもを病院に連れて行くなんて
当たり前のことだし。
みんな普通にやってるし。
ましてや、自分は育休中だし。」
とか思って、
こんなことで自分を褒めるなんて
できなかった。



でも、今日は
「頑張ったじゃん！凄いよ、自分！」
「しかも、イライラしてる自分にも
気づけてるじゃん！それが大事！」
ってやってみました🙆‍♀️



そしたらさ、
冷静になることができて。
私が疲れてるなら
子どもたちも当然疲れてるよねって。
甘えたかったりもするよねって。
お互いよく頑張ったよねって。
そう思えたんですよ。



そしたら、やっぱり
子どもとのコミュニケーションも
自然と優しくなるんですね。



自分褒め、、、大事だ👏👏👏




疲れた時こそ、自分褒め☺️✨
疲れてなくても、自分褒め😁✨
自分で自分のご機嫌をとる！



誰に褒められなくても、
自分で自分を褒めてあげる習慣
つけていこうと思います！



皆さんも、
頑張ってる自分のこと、
ちゃんと褒めてあげて下さいね☺️



では、また明日！
おやすみなさい🌙