こんにちは！
はらかよこです。
人って意識しないと
「できていないこと」に目が向いちゃう。
だからこそ、例え小さなことでも
「できたこと」に意識を向けていこう！
↑これは、昨日に引き続き、
コーチに言われた言葉です😎
で、今、私自身、1日の終わりに
「今日できたこと」を
コーチに報告するようにしています📝
そしてこの報告を始めて、早２日。
(↑短かっ！って思った？笑)
でもですね、
たった２日なんですが、、
変化があったんですよ〜！！！👏
なので、勝手ながら、
シェアしちゃいますね！笑
1番の変化は、
自分が自分の"できたこと"に
目を向けるようになると、
周りの人の"できたこと"にも
自然と目を向けられるようになったことです！
私にとっての周りの人っていうのは
今回は家族のことなんですが。
自分が自分のできてないところにばかり
目がいってた時は、
やっぱり子どもに対しても、
できてないところに目がいってたんですよ。
でも自分の「できたこと」に
目を向けるようになると、
子どもに対しても「できたこと」に
フォーカスして見れるようになっていて。
そうしたら、
できてることがいっぱいあったことに
気づいちゃったんですよ！！！😳
めちゃめちゃ、衝撃でした。
こんなにできてることがあったのに、
できてないことを見つけては
怒ってたなぁ〜って。反省ですよね…😶🌫️
できてることがたくさんあるんだから、
ちゃんとそこに目を向けて、
しっかり褒めてあげよう！！！って。
そう思いましたね。
そうやっていくと、
きっと、子どもも嬉しい気持ちになるし、
自己肯定感もあがるんだろうなーって。
思いませんか？
もちろん、
「ルールやマナーを教える」
のは大事だし、
そのために叱る事も必要だけど、
それと同じくらい…いや、それ以上に、
「できたことをほめてあげる。
認めてあげる。」って大事だなぁと。
そんな風に思いました。
皆さんは、どうですか？
ちゃんと自分のできたことに
目を向けられていますか？
「できなかった自分を見つけては
自分責めをしちゃってる…😢」
なんて人はいないですか？
早起きできた！もオッケー👌
家族に優しくできた！もオッケー👌
いっぱい笑った！もオッケー👌
そういう小さな"できた"に気づいて、
自分で自分を褒めてあげましょう♡
では、また〜☺️
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