こんばんは！
はらかよこです。
今日は、いつもより少しゆっくり
お風呂に入ってみました。
ゆっくり湯船につかって、
お風呂の中で自分の体を
優しくマッサージしてみたり。
こうやって、
ゆっくりお風呂につかって、
自分の体を労わったのは
久しぶりでした。
たったこれだけのことですが、
なんだか凄く嬉しい気持ちになったんです。
子どもができてからは
自分のための時間は出来るだけ削って、
「少しでも早くしなきゃ！」
と思うことが多くなっていて。
例えば、
お風呂にゆっくりつかる以外にも
ご飯を味わって食べるとか、
体のケアをしっかりしてあげるとか、
そういうのってしなくなって。
お風呂でも、
ただただ作業的に
体と頭を洗って出る、という感じでした。
疲れをとろうとか、
リラックスしようとか、
そんなことは期待してなくて、
必要最低限のことができれば
それで良いという感じ。
でも、今日は別に意識したわけでは
なかったんですが、
たまたまお風呂にゆっくりつかって、
目を閉じて深く呼吸をして、
体をマッサージをして、
頭や体もいつもより少し丁寧に洗う。
そうやってみたら、
凄くいい気分になったんです。
こんなちょっとのことなのに、
いつもと全然違う。
やっぱり人って、自分を大切に扱うと、
凄く心地良く感じるんだなぁと。
効率ばかり考えていないで、
こうやって自分のために少しだけ時間を
とってあげるって、
実はとても大切なんだなって感じました。
つい子ども優先にしてしまうママや、
毎日忙しく働いて、
日々をこなすことで精一杯になってる方。
そんな方こそ、
少しだけど自分を労る時間を
意識的に作ってあげてみてほしいです。
それだけで
いつもより良い気分で
1日を終えることができます。
そして、明日も頑張ろう！
自然にそう思えてくる気がします。
では、また明日！
おやすみなさい🌙
＊ ＊ ＊
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