SNS発信をライフワークへ♡発信を通して自分らしい生き方・働き方を見つけよう！
こんばんは！
はらかよこです。
今日は、いつもより少しゆっくり
お風呂に入ってみました。
ゆっくり湯船につかって、
お風呂の中で自分の体を
優しくマッサージしてみたり。
こうやって、
ゆっくりお風呂につかって、
自分の体を労わったのは
久しぶりでした。
たったこれだけのことですが、
なんだか凄く嬉しい気持ちになったんです。
子どもができてからは
自分のための時間は出来るだけ削って、
「少しでも早くしなきゃ！」
と思うことが多くなっていて。
例えば、
お風呂にゆっくりつかる以外にも
ご飯を味わって食べるとか、
体のケアをしっかりしてあげるとか、
そういうのってしなくなって。
お風呂でも、
ただただ作業的に
体と頭を洗って出る、という感じでした。
疲れをとろうとか、
リラックスしようとか、
そんなことは期待してなくて、
必要最低限のことができれば
それで良いという感じ。
でも、今日は別に意識したわけでは
なかったんですが、
たまたまお風呂にゆっくりつかって、
目を閉じて深く呼吸をして、
体をマッサージをして、
頭や体もいつもより少し丁寧に洗う。
そうやってみたら、
凄くいい気分になったんです。
こんなちょっとのことなのに、
いつもと全然違う。
やっぱり人って、自分を大切に扱うと、
凄く心地良く感じるんだなぁと。
効率ばかり考えていないで、
こうやって自分のために少しだけ時間を
とってあげるって、
実はとても大切なんだなって感じました。
つい子ども優先にしてしまうママや、
毎日忙しく働いて、
日々をこなすことで精一杯になってる方。
そんな方こそ、
少しだけど自分を労る時間を
意識的に作ってあげてみてほしいです。
それだけで
いつもより良い気分で
1日を終えることができます。
そして、明日も頑張ろう！
自然にそう思えてくる気がします。
では、また明日！
おやすみなさい🌙
＊ ＊ ＊
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看護師の仕事についての悩みだとか、
仕事しながらの不妊治療、
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こんばんは！
はらかよこです。
今日もまた読んだ本について
シェアしようと思います。
今日の本には、
「幸せ」に生きるヒントのようなものが
書かれていました。
以下、本に書かれていた内容となります。
(言い回しなど少し変えてあります🙏)
〜〜〜〜〜
"私たちが「幸せ」を感じづらいのは
「競うこと」「比べること」「争うこと」
を前提として、生きることを
教え込まれてしまったからだ。
そろそろそこから抜け出して、
競うことではなく、
自分が楽しいと思えるような
生き方をしていこう。
自分の生活の中で
「他人と比べない」「世間と比べない」
ということが身についたら、
生きることが楽になるだろう。"
〜〜〜〜〜
これを読んで、
やっぱり「幸せ」を感じるためには
自分の軸が必要なんだと
わたしは感じました。
人に左右されない、
「自分の好き」
「自分の幸せ」
「自分の楽しみ」とは？
皆さんは聞かれたら
すぐに答えられそうですか？
『自分が何が好きで、
何に対して幸せを感じて、
何に対して楽しいと思い、
何をしている時が笑顔になれるか。』
自分のことをどれだけ知っていますか？
人と比べないためにも、
自分のことを自分で理解しておくって
とても大事ですよね。
私も、結構そうやって
自分と向き合う時間をとるように
してきました。
やはりそうすることで、
少しずつ幸せを感じやすくなり、
幸せに生きられるようになってきたと
感じています。
自分を知ることで、
自分で自分をご機嫌にすることができる！
わたし自身、これからも
自分の「幸せ」とは何か、
自分と向き合う時間をとり続けようと
思っています😌
是非、皆さんも
自分の「幸せ」について
考えてみてください！
では、また明日！
おやすみなさい🌙
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こんばんは！
はらかよこです。
皆さんはお気に入りの服は
毎日でも着たいタイプですか？
それとも特別な時に着るタイプですか？
わたしは後者で、
特別な時に着て、あとは汚さないように
大事に大事にとっておくタイプでした。
でも、そうすると、
お気に入りの服のはずなのに、
気づけば数回しか着てない…😭
なんてこともありました。
でも、2歳の息子は、わたしとは真逆で、
お気に入りの服を、何度も何度も着ます。
好きな服が決まっていて、
可能な限りそれを着まわしています。
(他の服をすすめても、
洗濯中とかじゃない限り、却下されてしまう😑)
白い服をカレーの日に着て行ったり、
外遊びでかなり汚して帰ったり。
保育園では、どろんこになって遊ぶし、
ご飯も食べこぼすこともあるから、
できれば、安くて、
汚れても気にならない服を着ていって
ほしいな〜なんて親の心は伝わらず。
今や保育園着としてわたしが用意した服は
ほぼ来てくれなくなりました…😇
でも、最初こそなんだか嫌だなぁ〜🥲
なんて感じていたけど、
毎日大好きなお気に入りの服を着て、
ニコニコ楽しそうに保育園に行って、
いっぱい遊んで、いっぱい食べて、
それでどろんこになったり
汚れたであろう服を見ると、
なんか、それっていいなぁ〜って。
最近はそう思うようになりました😌✨
お気に入りの服を着ると、
それだけで気分が上がるのは、
子どもも大人も一緒なんだなぁ〜って。
せっかくお気に入りの服なのに
汚れるのを気にして着ずにいたら、
それこそもったいないなって。
特別な時も特別じゃない時も、
大好きな服に身を包まれて過ごすって、
心がウキウキしますもんね！
もちろん、汚れることを気にしすぎて
楽しめないなら良くないけど、
"好きな服を着て、
汚れることなんか気にせず楽しむ！"
そんな何でもないはずのことが、
大人になるとなぜができなくなっている
ことに気がつきました。
高い服だから汚したらダメ。
お気に入りの服は特別な時しか着ない。
子どもがいるから動きやすい服しかダメ。
など。。
勝手に自分で決まり事を作っていたな、と😱
きっと、大人になるにつれて
こうやって、自分の中で
制限や決まりを作って、自分で自分を
生きづらくしてるんだろうなーっと。
でも、2歳の息子を見て、
わたしも少し子ども心を取り戻して、
特別な日じゃなくても、
お気に入りの服に身を包まれて、
何も気にすることなく楽しむ！✨
そんな風に変わりたいな、と。
そう思いました☺️
では、また明日！
おやすみなさい🌙
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