■ 栄養指導

医者から渡された紙切れを持って、栄養士さんのトコへ行ったサァ。

紙切れを見るなり、

「ﾈｰﾈｰ　自己流ダイエットって何したの(・о・)？」

「いつから始めたの？どれくらい減ったの？」

「何を食べたか教えて」

質問攻め。

醤油はどれくらい？砂糖は？塩は？ドレッシングは？

細かく聞きすぎ。

仕方ないわよね。栄養指導だもんね。

毎日食べていたモノを説明する私。

ひたすらメモる栄養士さん。

「食べているモノは悪くないわね」

そうなんだ。良かった。

「でもね、コレ、ご飯食べなさ過ぎ」

仕方ないじゃん。縮小しようとしているんだもん。

「ご飯は毎食100ｇは食べて」

そんなに食べていいんだ。しかも毎食。

とは言えども、今更食べる気がしないわよね。

「ﾈｰﾈｰ　今まで蓄えた分があるし(・о・)！」なぜか自慢ゲな私。

「残念。身体はね、そう上手く使ってくれないのよ(・ε・)」

そうなんだ。今度は栄養士さんが得意ゲ。

「食べないと、身体は必要な栄養を補給する為になんと！

筋肉から使っていくのです(´∀｀)！」

ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━ﾝ!!

「ﾈｰﾈｰ　もしかして私、筋肉が減っちゃったってコト(・о・)？」

「そうかもね」

「ﾈｰﾈｰ　筋肉がないと脂肪は燃えにくいって言うよね(・о・)？」

「そうよ」

あちゃ。貴重な筋肉が減っちゃったのか。(´･ω･`) ｼｮﾝﾎﾞﾘ。

「炭水化物はね、脂肪を燃やす着火材の役割なのよ」

そうなんだ。着火材か。いい響きね。

食品グループとかいう表を見ながら説明を受ける私。

炭水化物の食品だの、たんぱく質を含む食品だの。

「アナタの身体に必要がないモノは、コレだけです(｀･ω･´)！」

栄養士さんが力強く指したモノは、

油脂・多脂性食品。

ﾈｰﾈｰ　頭の悪い私ですが、ソレぐらいは認識しています(・о・)。

「魚、肉、卵などは筋肉のモトだから毎食食べてね」

食べてねとは言うけれど、ししゃも2尾ってなんだよ。(・ε・)。

「ﾈｰﾈｰ　あなたの場合1日1,500kcalまで食べてOKよ(・о・)」

「ちなみに、今までは700kcalぐらいしかないわよ」

部屋には沢山の食べ物が置いてあるワケ。

とは言えども、サンプル。

浅草のかっぱ橋で売っていそうなヤツね。

サンプルで食べる量を説明するワケ。

すでに13時だったこの日。朝から病院に入り浸り。

腹が減って仕方なかったワケ。

サンプルだと分かっていながらも、

ウマソーでたまらなかったサァ。(´ρ`) ｱｧ。

さて、食べる量は分かった。

でもね、ちょっと怒られちゃったコトがあるのよね。

でわ、またのちのち。(ﾟдﾟ)ノ。