今朝の基礎体温は36.47
体重は52.50←明らかに暴食のせい
毎週日曜日に作りおきを主菜副菜含めて10種類ほど作るのですが、
なかには週を越えて余るものがあります。
私はもともと賞味期限はそこまで気にしないタイプ(食べてみてから考える)なので、
すぐに捨てることはありません。
そしてだいたいのものがダイジョウブです。
が、やっぱりダメにしてしまうものもあって。。。
昨日は月曜のお弁当にもいれた里芋の中華風がちょっと痛みだしてて、相方氏が無理に？食べてくれました。
普段はそんなことでここまで落ち込まないのに昨日はなぜかそれがこたえて仕方ない。
食べてもらってるのにテンションも上がらず黙々とごはんを食べ、そのまま寝て、更に今朝もそんなテンションのまま通勤。
はぁ、なんか疲れてるのかな？
前はこんなときはマッサージ行ったり美味しいものとお酒で気分転換してたけど、今はそれもできないし。。。
どうやって普通の自分に戻そうかな
朝
納豆ごはん、キュウリの漬け物、ヨーグルト、柿
通勤後のおやつ？
チキンカレーサンド
昼
長芋の梅シソ豚肉巻き、キャベツとリンゴのマリネサラダ、かぶの葉のおかか和え、プチトマト、卵焼き、切り昆布の煮物、ごはん
おやつ
アルフォート1片
夜
鶏むね肉とかぼちゃの炒め物、湯豆腐、かぶのお味噌汁、ごはん
