体重管理 Part⑧

妊娠20目
＋5.5kg　(8/3測定日を標準体重とする）


今日食べたもの
ホットケーキ１枚（メープルシロップかけ）、カフェラテ１杯
チャウダーズのクラムチャウダー１杯、バゲッド１個、
アイスカフェラテ１杯
なし
ひじきと小松菜のそぼろご飯１杯、ミネストローネ１杯
ほうじ茶１杯


【1日の食事を振り返って】
今日も比較的バランスの良い食事が出来た。
ただ、最近カフェラテを1日１～2杯飲んでいるので、
控えめにしなきゃ