何か、今までとは違うことをしたい。今よりもっと良く変わりたい。と思ったときに皆さんはどんなことをするでしょうか？
身近なところから言うと、1：本を読む 2：セミナーに行く 3：会う人を変える 4：移動距離を広げる 5：コーチング相談をする などがあります。後半に上げたものほど大きく影響があり、より変わりやすくなります。
「セルフイメージ」とは、自分で自分のことを「私はこういう人だ」という思い込みのことです。自己評価であり、価値観や何を快不快と感じるかなども含まれます。セルフイメージにも階層があります。自分で自分を知ると大きな気づきや発見があり、後々の考え方や行動が変わってきます。
セルフイメージは、イメージ力とも関わるので、自分で自分をより良いように捉えたり育てていくことができます。
人生はたくさんの出来事が時系列をもって起こっています。例えば、本人にアンテナがあるとして、目の前のことを「チャンス」と受信するか「それ以外」、もしくは「ピンチ」と受信するかで、表現や行動は大きく変わっていきますよね。その捉え方の差は、セルフイメージと関わっています。さらにいうと「脳」の使い方にも関わっています。
セルフイメージをより良く変えたり育てたりということを、NLPコーチングで行っています。それと同時に目標設定を一緒にしていくと、さらにゴールが大きくワクワクしたものへと広がっていきますよ。今よりもっと自分軸がはっきりとし、一人では思っていなかった以上の事ができるようになってきます。ピンと来た方は、ぜひご相談をお待ちしています。
ハッと気づくと1日も終わりに近づき、今日もこれといった変化のない日になっていませんか？
ここ最近どころか、数年単位で忙しい割に満足感がない、充実感を感じない状態になっていませんか？どうも「忙しい」が口癖になっていませんか？
少しでも当てはまる人は、緊急な事とルーティンワークだけの対応に追われて日々過ごしてしまっているかもしれません。
皆さんも自分にとって重要で、自分のゴールにつながるための時間の使い方をしたいですよね。
それもNLPコーチングのステップに当てはめていくと解決することができます。5ステップほどありますが、そのはじめの一歩だけでも紹介しておきますね。
それは、ここ1ケ月間の1日の内訳の平均を振り返ります。睡眠や、食事や、移動の時間や仕事や、リラックスする時間、趣味の時間などいろいろあると思います。何に時間が取られているかを知ることが重要なのです。
そして、生活のための時間、仕事のための時間、自分のゴールにつながるための時間というように「3つにグループ分け」をしていきます。このように現状を知るということがとても大切なんです。現状を知ると、次の行動や戦略を立てやすいですよね。私のNLPコーチングでは、ステップ毎にメソッドを実行することで、効果的な時間の使い方をマスターでき、一緒に目標達成へと進めていけます。ぜひ体験してみてください。
ここ最近どころか、数年単位で忙しい割に満足感がない、充実感を感じない状態になっていませんか？どうも「忙しい」が口癖になっていませんか？
少しでも当てはまる人は、緊急な事とルーティンワークだけの対応に追われて日々過ごしてしまっているかもしれません。
皆さんも自分にとって重要で、自分のゴールにつながるための時間の使い方をしたいですよね。
それもNLPコーチングのステップに当てはめていくと解決することができます。5ステップほどありますが、そのはじめの一歩だけでも紹介しておきますね。
それは、ここ1ケ月間の1日の内訳の平均を振り返ります。睡眠や、食事や、移動の時間や仕事や、リラックスする時間、趣味の時間などいろいろあると思います。何に時間が取られているかを知ることが重要なのです。
そして、生活のための時間、仕事のための時間、自分のゴールにつながるための時間というように「3つにグループ分け」をしていきます。このように現状を知るということがとても大切なんです。現状を知ると、次の行動や戦略を立てやすいですよね。私のNLPコーチングでは、ステップ毎にメソッドを実行することで、効果的な時間の使い方をマスターでき、一緒に目標達成へと進めていけます。ぜひ体験してみてください。
今日は満月ですね。私のアメブロの左メニューにはリアルタイムで「月の満ち欠け」が分かるアプリ(PC上）を導入しています。これにも少し意味があります。月は14日かけて新月になり、14日かけて満月になりますね。約28日周期と言われています。これをず～っと繰り返しています。淡々と月日が過ぎ去ることがないように、ペース配分の目安として活用してください。
例えば、私がしているのは、新月の日に今月のプチ目標を立て、満月の日にその達成状況を振り返る、ということをしています。満月の日には出産が増えるという噂があるくらい生み出すパワーが強い日なのです！＾＾ さらには、満月を見ると大きな丸をもらえたような気になりませんか？このように月の周期を月間プランニングにも活用することができます。また、みなさんのお勧めの「新月と満月の周期活用」の方法がありましたらぜひコメントを残してくださいね～。
例えば、私がしているのは、新月の日に今月のプチ目標を立て、満月の日にその達成状況を振り返る、ということをしています。満月の日には出産が増えるという噂があるくらい生み出すパワーが強い日なのです！＾＾ さらには、満月を見ると大きな丸をもらえたような気になりませんか？このように月の周期を月間プランニングにも活用することができます。また、みなさんのお勧めの「新月と満月の周期活用」の方法がありましたらぜひコメントを残してくださいね～。
夢、目的、目標、ゴール、そしてビジョン。どれもよく聞く言葉ですが、それぞれの違いが何かわかりますでしょうか？もしくは、それぞれの「関係性」をあたなはどう捉えていますか？
これらの5つの言葉は、目標設定をする上でとても重要です。目標設定をするにしてもコツがあるんですね。あなたの望む状態を達成するために、何から考えたらいいかわからないという人が多いと思います。さらになんとなく行動してしまっている人も多いと思います。
私もこの5つの言葉の関係性を理解する前は、目標設定が自己流であやふやでした。ですがこの5つの言葉を掘り下げていくと大きく行動も変わってきます！本当ですよ。
そして、日々の生活の中では色々と誘惑やハードルとなることも出てくると思います。心が乱れたり、不安に思ったり、混乱したりということもあるかと思います。そんな中でもあなたの望む状態に向かって進んで行ける行動力や、揺れないで感情を切替できたらいいと思いませんか。迷わないでどんどんと前向きに行動しているあなたであればいいと思いませんか。
あなたにも夢があると思います。目的やゴールがあるはずです。そして望む状態やイメージした現実を新たに創っていくことができるのです！
自分も人も豊かにするコーチングで、「あなたらしい生き方」の実現を応援しています。
5つの言葉の関係性や考え方のコツを個別セッションでお伝えしています。ぜひ一緒に望む状態を実現していきましょう。
これらの5つの言葉は、目標設定をする上でとても重要です。目標設定をするにしてもコツがあるんですね。あなたの望む状態を達成するために、何から考えたらいいかわからないという人が多いと思います。さらになんとなく行動してしまっている人も多いと思います。
私もこの5つの言葉の関係性を理解する前は、目標設定が自己流であやふやでした。ですがこの5つの言葉を掘り下げていくと大きく行動も変わってきます！本当ですよ。
そして、日々の生活の中では色々と誘惑やハードルとなることも出てくると思います。心が乱れたり、不安に思ったり、混乱したりということもあるかと思います。そんな中でもあなたの望む状態に向かって進んで行ける行動力や、揺れないで感情を切替できたらいいと思いませんか。迷わないでどんどんと前向きに行動しているあなたであればいいと思いませんか。
あなたにも夢があると思います。目的やゴールがあるはずです。そして望む状態やイメージした現実を新たに創っていくことができるのです！
自分も人も豊かにするコーチングで、「あなたらしい生き方」の実現を応援しています。
5つの言葉の関係性や考え方のコツを個別セッションでお伝えしています。ぜひ一緒に望む状態を実現していきましょう。
アメリカではコーチングは、スポーツでもビジネスでもライフ（生き方）としても取り入れられています。
一つはっきりしていることは、「人は自分を他人の視点から見ることが本当に不得手」なのです。
「自分のことは自分が一番わかりにくい」ということに陥ることがあります。コーチは、他人の視点で自分を見させてくれます。コーチングはあなたの人生に本当に役に立ちます。
ニューヨークのコーチA大手機関からの実証データをお送りします。
●米国に本社を置くGlobal 1,000企業の93%と、
米国以外の国に本社を置くGlobal 1,000企業の65%が、
エグゼクティブ・コーチングを導入しています。
※出典：(Bone et al., 2009) The Impact of Executive Coaching on the Performance Management of International Managers in China
（Global 1000は、Newsweekが毎年発表しているハイパフォーマンス企業の世界ランキング）
●GEやゴールドマンサックス、Googleといった
巨大企業のエグゼクティブ・コーチングへの投資は、
米国内で年間約10億ドル以上に上ると見られています。
かつて、パフォーマンスの低い社員に対する
救済策として充てられていたコーチング予算が、
「ハイポテンシャル・リーダーの開発の為」に集中しています。
※出典：Executive Coaching – another set of clothes for the Emperor Matt Symonds January 21, 2011 2012 Forber.com LLC
●米国シンクタンクが実施したグローバルサーベイによると、
企業のコーチングへの初期投資に対するROI（投資回収率）の平均は7倍で、対象企業の4分の1以上が、10倍～49倍だったと回答しています。
なぜ、コーチングをするとリターンが大きいのか？
その理由は明らかで、
「リーダーはそれだけ周囲に影響を及ぼすから」です。
※出典：Executive Coaching – another set of clothes for the Emperor Matt Symonds January 21, 2011 2012 Forber.com LLC
どれをとっても、これからの個人が企業が（日本でも世界でも）、
ますますコーチングを必要としていくという無限の可能性を感じています。
一つはっきりしていることは、「人は自分を他人の視点から見ることが本当に不得手」なのです。
「自分のことは自分が一番わかりにくい」ということに陥ることがあります。コーチは、他人の視点で自分を見させてくれます。コーチングはあなたの人生に本当に役に立ちます。
ニューヨークのコーチA大手機関からの実証データをお送りします。
●米国に本社を置くGlobal 1,000企業の93%と、
米国以外の国に本社を置くGlobal 1,000企業の65%が、
エグゼクティブ・コーチングを導入しています。
※出典：(Bone et al., 2009) The Impact of Executive Coaching on the Performance Management of International Managers in China
（Global 1000は、Newsweekが毎年発表しているハイパフォーマンス企業の世界ランキング）
●GEやゴールドマンサックス、Googleといった
巨大企業のエグゼクティブ・コーチングへの投資は、
米国内で年間約10億ドル以上に上ると見られています。
かつて、パフォーマンスの低い社員に対する
救済策として充てられていたコーチング予算が、
「ハイポテンシャル・リーダーの開発の為」に集中しています。
※出典：Executive Coaching – another set of clothes for the Emperor Matt Symonds January 21, 2011 2012 Forber.com LLC
●米国シンクタンクが実施したグローバルサーベイによると、
企業のコーチングへの初期投資に対するROI（投資回収率）の平均は7倍で、対象企業の4分の1以上が、10倍～49倍だったと回答しています。
なぜ、コーチングをするとリターンが大きいのか？
その理由は明らかで、
「リーダーはそれだけ周囲に影響を及ぼすから」です。
※出典：Executive Coaching – another set of clothes for the Emperor Matt Symonds January 21, 2011 2012 Forber.com LLC
どれをとっても、これからの個人が企業が（日本でも世界でも）、
ますますコーチングを必要としていくという無限の可能性を感じています。