セミナー「時間の使い方が変わる手帳活用術」を開催します。

今回は、ワークシートを使って「時間の使い方が変わる手帳活用術」というワークショップを開催します。
手帳はどんなものでも構いませんが、書く内容の方が重要です。手帳に書くことが「しなければいけないこと」だけで、埋まっていませんか？そうだとしたら少し寂しいですよね。
もっと自分のしたいことや目標達成に近づく行動をしたいですよね。月間テーマの立て方や優先順位の質問など、時間の使い方が変わる手帳活用のヒントを紹介しています。ぜひ一緒にワークシートに書き込んでいきましょう。
今回の特徴は、心理学のNLPの手法とコーチングの手法を組み合わせていますので、かなり効果があります。コーチングには、相手に行動してもらうためのスキルがたくさんあります。そして効果的な流れもありま す。それを組み込んでいますので、みなさんは、ステップ毎に質問に答えるように書き出していくことで、行動管理ができるようになっています。また気軽な楽しい雰囲気を心がけていますので、一緒に作っていきましょう。ぜひお待ちしていますね。

●日時： 2013年3月30日(土)　15時30分～17時 定員御礼
　　　　　　2013年4月11日(木)　19時～20時30分 終了御礼
 　　　　　（同じ内容ですので希望日に申込みしてください。）
●料金： 2,075円(ワークシート代込)
●定員： 各6人（先着順です）
●場所： 大阪天王寺Mio店9階 旭屋書店KuLaSu360°コーナー
●申込み： TEL：06-6773-0107（旭屋書店につながりますが、クラス360の「手帳活用術セミナー申込み」と伝えてください。）

続ける力、継続するコツ

継続は力なり。それはそうですね。それは重々理解していますよね。

それでは、その継続するにあたってどのような工夫をしていますか？定例会議など先に曜日を決めて毎週することは可能ですよね。ですがある時期からマンネリのような会議になりませんか。

単調で退屈な作業に取り組み続ける根気強さはありますか？敬遠されますが、それをどうこなすかが分岐点でもあります。しなくていい作業なら省いていいですが、避けられない単調な仕事もあります。それを前にたちまち集中力を切らすのか、集中力を維持するのかの違いはどこにあるのでしょうか？

それは、単純な作業の中にも「刺激を見出す」ということらしいです。その作業を楽しむ気持ちとも言い換えられます。その作業にも価値を見い出せるということです。ポイントはその単純作業の中でも生まれてくる「新しいもの」に注目するということです。時間短縮のためにゲームのように楽しんだり、少しでも新しい方法を試すということです。

これならあなたの行動にも工夫できることが出てきたのではありませんか？ぜひ試してみてくださいね。

セミナー「2013年 なりたい自分になる！目標設定術」を開催します。

新年だからこそ、目標設定をしている方はたくさんいらっしゃると思います。一年の計は元旦にありと言います。何事も最初に計画や準備をすることが大切だということは、もちろんみなさんも理解されていると思います。
目標設定の方法は手帳術から始まり本までたくさんあります。これほどたくさんあるという事は、良い目標の立て方というものが分からなくて、そしてみなさんには達成したいことがあるという事ですよね。
元旦に立てた目標は、15日を過ぎる頃には85％の人が挫折するか忘れ去られているというデータがあります。逆に言うと2週間続けると15％に入れるということです。
今回は、ワークシートを使って、ステップ毎に「2013年の目標設定を一緒に立てよう」というワークショップを開催します。
今回の特徴は、心理学のNLPの手法とコーチングの手法を組み合わせていますので、かなり効果があります。コーチングには、相手に行動してもらうためのスキルがたくさんあります。そして効果的な流れもありま す。それを組み込んでいますので、みなさんは、ステップ毎に質問に答えるように書き出していくことで、目標設定ができるようになっています。また気軽な楽しい雰 囲気を心がけていますので、会社のような重苦しい目標設定とは全然ちがいますよ。一緒に作ることで達成率も上がります！ぜひお待ちしていますね。

●日時： 2013年1月14日(月・祝)　14時～15時30分 定員御礼
　　　　　　2013年1月23日(水)　19時～20時30分 終了御礼
 　　　　　（同じ内容ですので希望日に申込みしてください。）
●料金： 2,075円(ワークシート代込)
●定員： 各6人（先着順です）
●場所： 大阪天王寺Mio店9階 旭屋書店KuLaSu360°コーナー
●申込み： TEL：06-6773-0107（クラス360の「目標設定術セミナー申込み」と伝えてください。）

イチローの名言に学ぶコーチング的とらえ方

努力の天才、コツコツと小さな事を積み重ねていくイチローの言葉です。
「自分で無意識にやっていることを、もっと意識をしなければならない」
この素晴らしい考え方が、日々のバッティングフォームチェックにつながっているのです。
コーチングでは、この無意識にしている考え方やクセに焦点を当てていきます。
意識的に質問によってできるのです。質問が変わると出てくる答えも変わるのです。

また、「うまくいった事からは、何も学びがない、うまくいかなかった事からこそ大きな学びがあった。」
これも彼らしい深く納得のいく言葉です。
今、うまくいっていないことがあったとしても、そこに大きな学びはあるのです。
あなたのとらえ方、思考、感情は本当に望んでいる状況を創りだしていますか？
あなたの本質にあった在りたい姿でしょうか？
コーチングの質問によって、うまくあなたの内面を引き出し、あなたの行動変容を起こすお手伝いをしています。

コーチングに効果のある領域はありますが、
お客様の声をぜひ読んでいただき、
個別相談をご希望の方は、・問い合わせフォームからご連絡ください。