自分を大切にする!
自分ファーストでいく!
と言う言葉を聞きますよね。
そして、
「私もそうありたい」
と思ってる人ってとても多いと思う。
それだけ、私たちは
自分に無頓着で
蔑ろにしてきたのだと
「気がついた」と言うタイミングを
多くの人が迎えている。
じゃ、実際にその気づきから
どうやって大切にするの?
どのように自分ファーストにするの?
と言う具体的なことを探ってみると
とにかく
「ガマンをしないで自由に行動する」
「欲しい物を買う」
「言いたいことを言う」
と言うように、
欲求を叶える
外側に
矢印を向けるケースが多いと思います。
もちろん、それは素晴らしいこと。
でも、私が思う
「自分を大切にする」って
「外側から自分を満たす」だけではなく
「内側から自分を満たす」
と言うことが、何よりも大切だと思います。
例えば
「自分から浮かんでくるどんな感情も大切にする」
「ジャッジをしない」
「自分から離れない」
と言うような
「内側から湧いてでてくること」
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