みなさんの身体はいつも軽やかですか？
どこか詰まっていたり、滞っている所はないですか？
こうした身体の部分のチェックは
普段なかなかしないですよね
もし重い所や、張っている所があれば
まずはその状態を受けとめる所から始めると良いと思います
…かと言って
身体をチェックするは
触ったり、数値で見る事ではありません
身体の目は使いません
心の目を使います
心の目をふんわりと開いてチェックしていきます
心の目はいつでも全開で
四方八方に開いているので
身体全体をいっぺんに見る事ができます
この心の目で
自分の身体や心の状態を見るという事は
身体に貫かれている
一本のラインを通じて見るという事と
同じです
この身体に貫くラインを心の目で感じ
このラインで自分が保たれてる事を知ると
全てを変えてしまいます
なぜなら
このラインによって
全てと繋がってる自分を受け入れるからです
繋がっているとはなんでしょうか？
私だけ…という特別な物はないという事
特別な物が無いという事は
自分を人と比較したり
詮索する必要もありません
執着や不安を持つ必要もありません
しがみつく必要もありません
そんな自分が繋がっているラインを
心の目で
ゆっくりと観察をしてみませんか？
自分と深く繋がり
心の目を開く時間には
気づかないうちに色々な思いをしまいこみ
閉じ込めて、しがみついていた自分がいた事に気づきます
しかし実は
何も失う事が無い事や、忘れては困る事は無いという事をも
教えてくれます
だから
ぎゅっと抱えていた物を放していく事ができます
身体と心をリセットし
美しい自分へと浄化する時間を過ごしませんか？
重く持っていた荷物を下し
心地よい開放感を味わってみてくださいね
どこか詰まっていたり、滞っている所はないですか？
こうした身体の部分のチェックは
普段なかなかしないですよね
もし重い所や、張っている所があれば
まずはその状態を受けとめる所から始めると良いと思います
…かと言って
身体をチェックするは
触ったり、数値で見る事ではありません
身体の目は使いません
心の目を使います
心の目をふんわりと開いてチェックしていきます
心の目はいつでも全開で
四方八方に開いているので
身体全体をいっぺんに見る事ができます
この心の目で
自分の身体や心の状態を見るという事は
身体に貫かれている
一本のラインを通じて見るという事と
同じです
この身体に貫くラインを心の目で感じ
このラインで自分が保たれてる事を知ると
全てを変えてしまいます
なぜなら
このラインによって
全てと繋がってる自分を受け入れるからです
繋がっているとはなんでしょうか？
私だけ…という特別な物はないという事
特別な物が無いという事は
自分を人と比較したり
詮索する必要もありません
執着や不安を持つ必要もありません
しがみつく必要もありません
そんな自分が繋がっているラインを
心の目で
ゆっくりと観察をしてみませんか？
自分と深く繋がり
心の目を開く時間には
気づかないうちに色々な思いをしまいこみ
閉じ込めて、しがみついていた自分がいた事に気づきます
しかし実は
何も失う事が無い事や、忘れては困る事は無いという事をも
教えてくれます
だから
ぎゅっと抱えていた物を放していく事ができます
身体と心をリセットし
美しい自分へと浄化する時間を過ごしませんか？
重く持っていた荷物を下し
心地よい開放感を味わってみてくださいね