最強の便秘解消！！

ソルトウォーターバッシング

1リットルの水に天然塩小さじ2を混ぜて、
10分以内に飲みきる！！

※前日の食事は軽めに。

かなり効く！！

お腹も痛くならない。

本当に効くので2時間は、外出できません。

本当は、これをやった日は、レモネードしか飲まないらしい。
レモネード断食ってゆうらしい。

私は、500mlの水2本を、1,5リットルの空のペットボトルに入れて塩入れて振ってます。
ビタミンの粉も入れちゃってます。
15分くらいかかっちゃったけど効きました！！

豆乳ダイエット 実体験

豆乳ダイエットとは

生理前10日間、朝起きたら豆乳を飲む

それだけ。

一日200mlまで。

ホルモン周期の関係で一番吸収しやすいとか。
生理前は便秘になりやすいから、豆乳飲んでデトックスした状態で生理を迎えると良いとか。

ここ、数ヶ月続けてますけど
特に痩せないよー

というか、生理前は必ず少し太るし、終わると戻るからなー。。

生理前の便秘には少しは効くのかな。

フォトフェイシャル

整形とか顔を変えるのは怖いけど、シミやたるみは気になる。


フォトフェイシャルは、何度かやったことあります。

フォトフェイシャルは、シミ・そばかすのようなメラニンが原因で起こる肌トラブルや、しわや赤ら顔などあらゆる症状を同時に改善することができます。
レーザーより弱いので、ダウンタイムも少なくて、魅力的です。
3週間に1回とかで5回くらいやると効果あるみたい。

金額は、ピンキリで、クリニックによって機械の種類も違うとのこと。

6000円くらいで、エステでやりましたが、効果は全然分かりませんでした。

20000円くらいで、キングオブレーザーと言われるフォトフェイシャルもやりました。
これもすぐ効果が出なかったので、１回しか行ってません。
5回通えば良かったんだろうけど。

10000円くらいのクリニックも、いっぱいあるからシミ予防も兼ねて月に1回くらい通いたいな。

フォトシルクプラスというのが効きそうなんだけど、全顔1回60000円！！
高いなぁ
それも何度か通わなきゃだし、そんなにお金出せないよー