自分パートナーシップコーチ
山村えりです。
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2020年乳がんになり
手術、抗がん剤（EC療法、ドセタキセル）放射線治療後、
現在もホルモン療法中。
2024年に子宮体がんで手術し、
抗がん剤(TC療法)６クール治療完了。
「元気でも病気でも幸せ」という在り方を発信しています。
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自分の顔、
ちゃんと見てますか？
顔を洗うときやメイクをするとき、
私たちは毎日のように鏡を見ています。
でも
本当に“自分の顔”を
見ているでしょうか？
メイクをするときは
「キレイに仕上げるため」に見ていて、
鏡の中の自分と目を合わせることって
意外と少ないのかもしれません。
もし、今
このブログを読んでくださっている
あなたがいたら、
ぜひ一度、
「何の目的もなく」
ただ、鏡を見てみてください。
そして、
あなたの目としっかり
目を合わせてみてください。
もしかしたら、
ちょっと居心地が悪く感じたり、
目をそらしたくなる人も
いるかもしれません。
でも、大丈夫。
ほんの5秒でもいいんです。
あなたの中に映る「今のあなた」を、
そのまま目の中に入れてみてください。
そして
どんな気持ちが湧いてくるかを、
やさしく味わってみてくださいね。
それが、
自分との信頼関係を深めていく
一歩になるかもしれません。
これも鏡じゃなく、スマホを見てる😅
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