ボジョレーヌーボが解禁されましたね
昨年まではお父さんが毎年注文しもらって飲んでいたんだけど
赤ワインはそんなに好きじゃないし理由をつけてだらだらと飲んでいました。
今年もそんな季節
断りました。丁寧に(笑) 
好きでもないものをなぜ恒例行事だからって飲んだり食べたりしてたんだろうね
そんな中買い物に行きデパ地下で勧められたんだけどこれは美味しかった！
お醤油もついていた 
結構大きな塊だけど我が家はみんなチーズが大好き
もう１／３くらいになってるぅぅぅ 
ボジョレーは飲まないけどちょこっと雰囲気だけ味わいました 
まだダイエットを始めてそんなに経ってないけどちょこっと意識している自分がいます。
１年後に大きな目標を立て実行したぶーこさんの記事を読み私も１年後の目標に達成できるよう
コツコツと生活しようと思いました。
ぶーこさんに比べたら本当にちっちゃな目標なんですけどね。
ダイエットを頑張っている方は多い。
でも私は頑張っていない。
だって食べてるもん
たいした運動もしてないもん
運動なんて今まで自転車で行っていた近所の買い物を歩いて行くようにしたり
エスカレーター、エレベーターに乗らないことくらい
そんだけ？って思いますがそれすらしていなかったんです 
楽な方、楽な方って
食べ物もカロリー計算をしてるわけじゃない
食品の表示を見て糖質を意識して夜の炭水化物をやめただけ
簡単な物を買うのではなく自分で作る
食べてるし動いていない私の１年後の目標は毎年誕生日に実行してる人間ドッグでの結果です。
総コレステロールが異常に高い、脂肪肝との結果で判定D
脂質異常症と書かれていました。
年齢は結構なおばちゃん。上の子は年が明けたら２６歳です。
更年期、加齢そんな理由でこの検査結果を放っておいてはいけないと思ったんです。
毎月０．５kgの減量。×１２ヶ月＝年間で６kg減らします 
でも体脂肪が減らないと脂肪が落ちているとは言えない。
体脂肪が減れば必然的に体重は落ちるはず。
そんな感じで本を読みブログを巡り低糖質オフにたどり着きました。
だらだらと書いてしまいましたがこうしてブログで同じ思いのブロガーさんと出会え
食べ物を参考にさせてもらい思った以上に楽しい
これからもよろしくお願いします 