星と香りで心を整える介護福祉士
60代からの第二人生のサポーター
佐久間 かな子です。
私は、介護をきっかけに
生活や家族との関係が少しずつ変わり始めた方に、
「星(占星術)」と「香り(アロマ)」を使って、
心と人間関係を整えるお手伝いをしています。
「星」や「香り」と聞くと、
スピリチュアルなイメージを
持つ方もいるかもしれません。
私自身は、何かが見えたり、聞こえたりする
スピリチュアル要素は全くないので
わりと現実的なタイプです。
なので、星や香りを、
日々の暮らしの中で
自分を大切にするためのツール
としてお伝えしています。
心は目に見えないけれど、
確かに日々の中で揺れ動いています。
月星座とエレメントの言葉や、
直感で選ぶ香りと香りのメッセージには、
今の自分にとって必要なことが
映し出されることがあるんですよ。
今回は、「星と香り」でできる
3つのことをご紹介します。
1.心を表す月星座
月星座は、生まれた瞬間の月の位置でわかります。
太陽星座(星占いで言う星座)とは違い、
月星座は、
「無意識の自分」
「心が安心するポイント」を表します。
普段は意識していないけれど、
なぜか落ち着くことや、安心する環境は、
この月星座が教えてくれます。
心の深い部分や感情の反応をあらわします。
たとえば、嬉しいときや悲しいときに、
どんな風に感じたり考えたりするか。
無意識に安心したい気持ちや、
居心地の良さを感じるポイントがわかります。
「自分はこういうときに満たされるんだ」
と知ることで、ムリを減らし、
自然体で過ごせるようになります。
【月星座別、安心ポイント】
牡羊座・獅子座・射手座
行動やチャレンジで満たされる
牡牛座・乙女座・山羊座
安定や形あるものに安心する
双子座・天秤座・水瓶座
情報や人との交流で気持ちが軽くなる
かに座・さそり座・うお座
感情の共有で心が安らぐ
自分がどんなことで安心できるのかを知ると、
「無理して合わせなくてもいいんだ」
という気づきにもつながります。
2.価値観を表すエレメント
月星座は、火・地・風・水の
4つのエレメント(元素)に分けられます。
エレメントは、気質や価値観を表し
生涯変わることはなく
良い悪いはありません。
一方で、性格は、気質を土台に、
年齢や経験、環境や教育などで変化していきます。
一部ですが、
エレメントの特徴をお伝えしますね。
火のエレメント(牡羊座・獅子座。射手座)
特徴:情熱的でエネルギッシュ、直感で動く
強み:行動力、人を巻き込む力、物事をスタートさせる力
地のエレメント(牡牛座・乙女座・山羊座)
特徴:落ち着いていて現実的、安定感がある
強み:計画性、実務力、形にしていく力
風のエレメント(双子座・天秤座・水瓶座)
特徴:軽やかで好奇心旺盛、知的で社交的
強み:発想力、情報をつなぐ力、人と関わる柔軟さ
水のエレメント(かに座・さそり座・うお座)
特徴:感受性豊かで共感力が高い、情緒的
強み:人の気持ちを察する力、深い絆をつくる力、癒やし
エレメントのキーワードは、
自分の思考や行動パターンを理解するヒントになります。
自分と相手のエレメントを知ることで
「感じ方の違い」気づくと、
人との違いも受け入れやすくなりますよ。
3.香りが映す「今の自分」
香りは、脳の中でも
「本能」を司る部分に直接届きます。
好き・嫌い・気になる香りは、
頭で考えるより先に、
瞬時に感じているのです。
そのときに惹かれる香り、気になる香りには、
今のあなたに必要なメッセージが隠されています
香りをきっかけに心の声を聴くと
「本当はこうしたかった」
という気持ちに気づけるでしょう。
また、精油の原料になる植物は
天体の影響を受けています。
星座やエレメントに対応するアロマが
たくさんあるので自分の月星座や
エレメントのアロマを
取り入れるのもおすすめです。
香りの感じ方は、その日の気分や体調で変わります。
お気に入りの香りは、日常の中で
「自分を整えるスイッチ」として使うことができます。
たとえば
- 仕事や家事の合間に
- イライラしたときにひと呼吸
- 寝る前に枕元で香らせる
香りは、特別な時だけではなく、
「ちょっと立ち止まりたい」ときの
小さな味方になってくれます。
このような香りの習慣が、
毎日の安心感を支えてくれるんですよ。
星と香りで立ち止まる時間
心や無意識は目に見えません。
けれど、月星座やエレメントの言葉、
香りのメッセージは、あなたの中の
大切な部分を映し出してくれます。
- ひとりで悩みや不安を抱えこみすぎている
- 家族とのつながりにもやもやする
- 日々の忙しさで自分の時間がとれない
そんな時に
ほんの少しだけ立ち止まり、
自分と向き合うきっかけになる。
それが「星と香り」でできることです。
小さな癒しの時間ですが
あなたが穏やかに過ごせる
きっかけにつながれば嬉しいです。
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