梅雨時期は、身体が重く感じたり、
いつもより肩凝りだったり、頭痛がしたり…
湿気が多くなるとカラダの中にも『湿』が溜
まりやすくなり、不調がおきてきます。
こんな時期は、カラダの水分を外に上手く出
してあげてくださいね。
私はテルリン先生こと、照来昌生子先生から
東洋の智慧である健康維持の食や季節との関
わり方を学んで、だいぶ楽に過ごせています。
テルリン先生に教えてもらって、昨年から
この時期は、発芽はとむぎ茶を飲んでます。
そしてもう一つは、長年続けている事ですが
高濃度炭酸や、エプソムソルトを入れてゆっくり
お風呂に浸かる事です。
シュワシュワが凄いでしょ
今年は昨年よりも巡りが良くなってるのか、
頭痛がおきる回数も減ってます。
もし、シャワーだけの方がいらっしゃったら
週に2.3回だけでも、
お湯に浸かってみてくださいね。
ハーブテント🌿もおすすめなので、
6月は、ハーブテントとリフレクソロジーの
特別メニューも作りました！
快適に過ごせますように
Cherir（シェリール）