曇り。
連日の雨で涼しくなっております。蒸し暑さもありません。本当に涼しくなってきたようです。今日は東寄りの少し強めの風です。
ダイエット生活193日目。
メニュー備忘録
・ラーメン(500)
・大根スープ(50)
・サバ缶(300)
・玄米ご飯(200)
・豆腐厚揚げ(300)
・もつ煮(250)
合計1600㌔㌍
昼のラーメンに引き続き夜も結構カロリー高めでした。量は然程なんですがバランス重視です。でもちょっと多かったかな😅
本日は早出の遠出なんですが、寝不足です。昨晩は何故か眠れずにおりました。気がつくと明け方の3時過ぎ。流石に今日の仕事の事を思うと危機感感じました。一応3時間程は寝れましたが、万全ではありません。若干の長距離運転なので気を引き締めていかねば。とりあえずコンビニで◯ポビタンのお世話になりませんとな。ちと奮発して高いやつ買おうかな😆
さぁ今日も一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます😊
