晴れ。
太陽が雲で隠れているので涼しくもあります。今のところはね。
ダイエット生活174日目。
メニュー備忘録
・オムライス(400)
・玄米ご飯(200)
・鰹のたたき(300)
・なめこの味噌汁(50)
・トマトのマリネ(200)
合計1150㌔㌍
トマトのマリネは当たりでした。夏らしいメニューでお腹も満たされます。ニンニクやベーコンも入っているのでバランスも良さげ。しばらくヘビーローテーションです。
さて、昨日は何かと心配事があったのですが、気苦労だった感じです。意外とスムーズにスマートにいきました。運の波に乗っている感じがします。こう言う時こそ油断せずに実直に過ごさねば。
気を引き締めて一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます😊
