雨。
朝からしっとり降っています。適切なオノマトペは「シトシト」です。
ダイエット生活113日目。停滞期。ん〜思うように減りません。お通じもない。腸内環境ですかね。
メニュー備忘録
昼
・もやし粥(130)
夜
・ササミのトマト煮込み(400)
・しらたき(10)
合計540㌔㌍
かなり意識して減らしました。やりすぎ感ありますが、量的には満足感ありました。水分多目なので量の割にはカロリーが低い感じ。バランスは最悪ですけど。まぁ結果出るまで頑張ります。
ここにきてやっとアレルギー症状が落ち着いてきました。とは言えまだ完全ではないのですが。薬の頻度が減ってきたのはいい傾向です。
さぁ今日も一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
雨の日は龍神様の日
