日記

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高温期のはずか、なかなか体温上がらない…。



やっぱり運動不足のせいなのかな



筋肉が少ないと血液がよく流れず冷え症にもなるらしいですね。



特に私はここ２年ぐらいで急激に太り、ダンナさんから『詐欺』だと言われてます。



もちろん体重管理してない自分が悪いのですが…ホルモンバランスが崩れたせいか、太りやすくなりました。



なんだか言い訳してるような…。



運動以外に改善しなければならないことがあります。


それは…早食いです



昔から食べるのが早くて、小学校の給食でクラス一番になり、給食の時間が暇だったこともありました。



早食いでも、まぁまぁやせてたのに。体質が変わったみたいです。



それと、よく噛まないと免疫力が高まらないとも聞きました。



体質改善しょうと思いながら、時間だけが経ってるような。



とりあえず、今日からダイエット日記をつけてみようと思います。



続けるぞ～。

大学病院

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私は大学病院に通ってます。



ここの病院は診察のエリアが狭いため、他の患者さんのやり取り(内診)がはっきりわかることがあります。


私の通ってるのは産婦人科で、患者さんは妊娠中の人、妊娠待ちの人がいます。


他の患者さんのやり取りが聞こえてしまうって、どうなの？？



自分のも間違いなくわかってしまう



なんて…最初は思ってましたが、今は他の患者さんもがんばってるんだなぁって思うようになりました。



婦人科の病気と闘いながら妊娠待ちしてる人。体外受精で授かり、もうすぐ出産の人。そして、私のように流産を繰り返す人など。



前々回の診察で、流産の宣告を受けた患者さんがいました。



その患者さんは泣いてました。



１２週だったそうです。



いつか、この患者さんにも赤ちゃんを抱ける日がきますように。



そう祈ることしかできませんでした。



自分と重なる部分があり動揺しましたが、いちばん苦しいのは彼女です。今ごろどうしてるのかな？なんて…勝手に思ったり。



他の病院に移ろうかなって思ったけど、もうしばらくこの病院でチャレンジしょうと思います。

診察結果

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今日は診察日でした。



ホルモン値の結果は異常なし。今周期は無治療でタイミングをはかることになりました。



薬飲まなくてホッとしましたが、気になることがひとつ。



実は…１回目の流産から体重が１２kg増えました。



なんだか最近、体が重いです



まず、体質改善することが大事では？と思い始めました



それから、呼吸法を調べましたが、いろんなサイトがあり腹式呼吸か胸式呼吸どっちがいいのか…わからなくなりました。



どっちでも気持ちが落ち着けばいいんですけどね～。


まだまだ、体のためにやれることがたくさんありました。



体質改善がんばってみます！