深呼吸

今日は２度目の更新です。


私はストレスを受けやすい傾向があるので、リラックスするのが大事なのですが…。



なかなか…。難しいです。


ただ、深呼吸すると気持ちが落ち着くので時々しますが、なんだか微妙にぎこちないのです



ところで、深呼吸って腹式呼吸？胸式呼吸？どっちがいいのでしょうね～。



どっちがしっくりくるのか試してみようと思います。(とりあえず…ネットで呼吸方法を調べてみます)

明日

D9 36.36



明日は久しぶりの診察です。



前回ホルモン値の検査をしたので、結果が出てるはず。



薬飲むことになるかなぁテルロン再開とか…。



いろいろ考えるとストレスになりそう



考えても仕方ないので、寝ることにします。(今、電車の中です)

便座でケンカ

D8 36.27 葉酸


この間、ダンナさんと便座のことでケンカしました。


トイレ関係の話なので、読みたくない人はスルーしてくださいね。













ダンナさんは、トイレは立ってするのですが、終わった後、便座を開けたままトイレを出るのです。



何度も注意してもなおらない。



そしてついに…やってしまいました。



私は寝ぼけたまま深夜トイレに行きました。



下着をおろして、便座に座ろうとしたら…。便座が無い！？



びしょぬれです



目が覚めました。



その後、ダンナさんとケンカ。



確かめなかった私にも落度はあると思うけど。



ひどい…。



今朝、トイレみたら、また便座開けっぱなしです。



なおらないのでしょうか…。