代謝ＵＰ！？

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先週から寝る前に「足湯」を始めました。



足湯をされてるブロガーさん結構いるんですね～。



参考にするだけじゃなくて、実際試してみると。



私の場合、代謝がすごくよくなりましたニコニコ



具体的に、汗がすごく出るようになりました。



朝、最寄り駅まで１０分歩くのですが…汗だくだくです。



厳密に言うと、足湯以外に試してることがあります。


「しょうが」を積極的に摂取してます。



しょうがを大量にすって、ちっちゃく丸めて凍らせておきます。



スープやルイボスティにしょうがを入れて手軽に飲んでます。



汗がたくさん出るようになったのはそのおかげかなと思って、ダンナさんにその話をすると。



ダンナさん「太ったから汗かきになっただけなんじゃないの？？」だってプンプン



結果を出さないと信じてもらえないので、がんばって続けてみようと思います。


続けるぞ～。(今のところ３つ)


１ダイエット日記

２足湯

３しょうが

日本昔ばなし

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ここ２、３日かぜ気味でした。



昨日ハマったのが…ﾕｰﾁｭﾌﾞで日本昔ばなしを見ること～。



まず、１話が約１０分間で見やすい。



子どもができない夫婦の話もあったり(『子持杉』という話)、結構怖い話も入ってて、楽しめましたニコニコ



今度の週末もハマリそうです。

ダイエット日記(1日目)

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ダイエット日記をつけ始めました。



といっても…ただ食べたものをノートに記録するだけです。



食べるのが大好きなので、１日３食必ず食べてます。



そして、間食もしてましたガーン



間食やめるのは…すぐには無理かも。(すでに弱気…)



ダイエット日記(ただ記録するだけ)でやせるのか、とにかく試してみようと思います！