「紙一枚の成長」を積み重ねていこう！

少しずつの自分の変化を「紙一枚の成長」と、とらえるのです。

ほんのちょっとしたことでもできた自分がいたら、あなたはちゃんと成長しているのです。

紙一枚は一ミリもないかもしれないけれど、一〇〇回続ければ一〇〇枚です。一〇〇〇枚ぐらいは、意識していればどんどん積んでいけます。

この「紙一枚の成長」の積み重ねをやり続けてほしいのです。

そして大事なのは、できた自分をその都度認め、「よくやった」と褒めることです。

できている人と比較して、「自分はできない……」と、落ち込む人がいますが、それは違います。

人との比較は意味がありません。

比較するのは、できていなかった過去の自分と、できるようになった今の自分。

ぜひ今日から、一日一日を大切に、「紙一枚の成長」を積み重ねていってください。

☆井垣利英・著『なりたい女になる力』（三笠書房）より抜粋

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